NomPlanРецепты
Тефтели в томатном соусе в духовке

Тефтели в томатном соусе в духовке

Тефтели в томатном соусе в духовке — блюдо, которое готовится просто и вкусно. Тефтельки из домашнего фарша получаются очень нежные, а финальная стадия приготовления не требует сложного контроля — всё просто запекается в духовке.

🍽 6 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 16 ингр.
Второе блюдо
Порция ~230 г · 353 ккал · Б 6г · Ж 2г · У 85г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мякоть говядины30076282199
мякоть свинины30076282199
рис круглозерный шлифованный602044045
лук репчатый120481011
чеснок122 зубчика18104
яйцо551 шт.81760
мука пшеничная25862019
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
томаты протертые450814118
базилик свежий121 веточка3000
петрушка свежая121 веточка4001
чеснок122 зубчика18104
сахар-песок101 ч. ложка400010
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
На порцию2303536285

Шаги

  1. [0:00–0:10] Промойте рис до полной прозрачности воды. Переложите его в кипящую подсоленную воду (примерно 150 мл) и варите 10 минут до неполной готовности. Откиньте на сито и дайте стечь.
  2. [0:10–0:20] Нарежьте говядину и свинину, пропустите через мясорубку с мелкой решёткой. Переложите в миску. Мелко порубите лук и чеснок (или пропустите через мясорубку).
  3. [0:20–0:30] Добавьте к мясу лук, чеснок, яйцо и остывший рис. Посолите, поперчите и тщательно вымесите фарш, пока он не станет вязким. Окуная руки в холодную воду, сформируйте из фарша небольшие шарики. Обваляйте их в муке.
  4. [0:30–0:45] Нагрейте масло в сковороде и обжарьте тефтели со всех сторон на среднем огне до золотистой корочки. Если сковорода небольшая — готовьте порциями. Переложите готовые тефтели в форму для запекания одним слоем.
  5. [0:45–0:50] Для соуса: мелко измельчите листья базилика и петрушки, добавьте 2 зубчика чеснока. Смешайте с протёртыми томатами, добавьте сахар, соль и перец. Залейте этим соусом тефтели в форме.
  6. [0:50–1:00] Разогрейте духовку до 180°C. Накройте форму фольгой и запекайте 20 минут на средней полке. Затем снимите фольгу и запекайте ещё 10 минут до небольшого подрумянивания тефтелей в соусе.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.