NomPlanРецептыГотовые планы
Тефтели с грибным соусом

Тефтели с грибным соусом

Сытное горячее блюдо из свиных тефтелей, запечённых под густым грибным соусом бешамель с шампиньонами и расплавленным сыром. Подойдёт и для будничного ужина, и для праздничного стола.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоТефтели
Порция ~400 г · 916 ккал · Б 47г · Ж 62г · У 39г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свиной фарш50014701271030
рис873136169
шампиньоны300669110
лук репчатый1201481011
молоко300180101014
мука421444129
сливочное масло403000330
твёрдый сыр10036426260
соль5
чёрный молотый перец25001
оливковое масло756630750
мука для обваливания301093023
На порцию400916476239

Шаги

  1. [0:00–0:10] Рис промойте под проточной водой, залейте 1 стаканом холодной воды, добавьте щепотку соли и варите до готовности. Откиньте на дуршлаг, слейте воду и дайте рису остыть.
  2. [0:10–0:25] В свиной фарш добавьте варёный рис, соль и чёрный молотый перец, хорошо перемешайте. Сформируйте тефтели среднего размера, обваляйте каждую в муке и обжарьте на оливковом масле со всех сторон до румяной корочки.
  3. [0:25–0:40] Репчатый лук нарежьте кубиками, шампиньоны — пластинками. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжаривайте шампиньоны до полного испарения жидкости. Добавьте лук и продолжайте жарить до готовности. Посолите и поперчите.
  4. [0:40–0:50] Приготовьте соус: в небольшой кастрюле растопите сливочное масло, всыпьте муку и слегка обжарьте, непрерывно помешивая. Влейте горячее молоко тонкой струйкой, взбивая венчиком до однородной, гладкой массы. Посолите, поперчите. Добавьте обжаренные грибы с луком и перемешайте.
  5. [0:50–1:05] Обжаренные тефтели выложите в форму для запекания в один слой. Равномерно полейте грибным соусом. Поставьте в духовку на 25 минут при 180°C.
  6. [1:05–1:10] Выньте форму из духовки, посыпьте тефтели тёртым сыром и верните в духовку ещё на 5 минут — до расплавления сыра. Подавайте горячими прямо из формы.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.