Тарталетки с курицей и ананасами
Хрустящие тарталетки, наполненные салатом из запеченной курицы, консервированного ананаса, вареных яиц и сыра со сливочным соусом. Праздничная закуска, которая легко готовится.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 9 ингр.
Порция ~188 г · 410 ккал · Б 26г · Ж 25г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тарталетки для салата | 100 | 8 | 514 | 9 | 31 | 48 |
| куриное филе | 300 | — | 330 | 69 | 4 | 0 |
| ананас консервированный | 100 | — | 60 | 1 | 0 | 16 |
| яйцо куриное | 120 | 2 | 169 | 12 | 11 | 5 |
| сыр твердый | 50 | — | 178 | 13 | 13 | 0 |
| майонез | 60 | — | 377 | 2 | 40 | 2 |
| петрушка | 15 | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 188 | 410 | 26 | 25 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:30] Заверните куриное филе в фольгу и запекайте 30 минут при 200 °C. Дайте остыть.
- [0:10–0:20] Во время запекания курицы сварите яйца вкрутую в кипящей воде 10 минут. Охладите в холодной воде. Натрите сыр на мелкой терке. Выложите консервированные ананасы на бумажное полотенце, чтобы впитался сироп. Нарежьте их маленькими кубиками.
- [0:25–0:35] Нарежьте остывшее куриное филе маленькими кубиками. Очистите вареные яйца и нарежьте их же маленькими кубиками.
- [0:35–0:45] Оборвите со стеблей петрушки веточки. Отложите несколько листочков для украшения. Оставшуюся зелень мелко порубите. Соедините зелень, яйца, сыр, курицу и ананасы в миске.
- [0:45–0:50] Заправьте майонезом, масса должна быть не слишком сухой. Посолите и поперчите. Перемешайте.
- [0:50–1:00] Разложите салат по тарталеткам. Украсьте листочками петрушки и по желанию маленькими звездочками из ананаса.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.