
Тамагояки, японский омлет
Нежный японский омлет, который жарят тонкими слоями и сворачивают в аккуратный рулет. Готовится на небольшой антипригарной сковороде и подаётся ломтиками.
🍽 2 порц.⏱ 5 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~111 г · 221 ккал · Б 11г · Ж 17г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 165 | 3 шт. | 243 | 21 | 16 | 1 |
| вода | 15 | 1 ст. ложка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соевый соус | 7 | 1 ч. ложка | 4 | 1 | 0 | 0 |
| сахар | 12 | 0.5 ст. ложки | 46 | 0 | 0 | 12 |
| соль | 6 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 17 | 1 ст. ложка | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 111 | 221 | 11 | 17 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:02] Вымойте и оботрите яйца. Разбейте их в миску и слегка смешайте палочками для еды. Добавьте сахар, воду, соевый соус и щепотку соли. Взбейте палочками или вилкой в однородную массу без пышности.
- [0:02–0:03] Подготовьте сковороду среднего размера. Разогрейте её на умеренном огне, добавьте масло. Размажьте масло по сковороде бумажной салфеткой, сложив её в несколько раз и держа палочками. Выньте салфетку в чашку или маленькое блюдце, туда же вылейте остатки масла, если они есть.
- [0:03–0:05] Влейте в сковороду примерно четверть яичной смеси и, наклоняя сковороду из стороны в сторону, распределите смесь тонким слоем по всему дну. Палочками проткните образовавшиеся пузыри.
- [0:05–0:07] Когда через 1–2 минуты низ тонкого омлета схватится, а верх будет ещё влажным, слегка подверните края омлета палочками с боков по направлению к середине, чтобы в итоге придать ему прямоугольную форму.
- [0:07–0:08] Затем аккуратно сверните омлет в трубочку, начиная с одного полукруглого края к другому — в удобном вам направлении. Не волнуйтесь, если рулет не получается ровным — потом всё скорректируется. Отодвиньте рулет на противоположный край сковороды — на тот, с которого начинали скручивать.
- [0:08–0:10] Смажьте освободившееся пространство сковороды салфеткой, пропитанной маслом. Влейте в сковороду ещё четверть яичной смеси, распределите её, чуть приподняв край готового рулета, чтобы смесь затекла под него.
- [0:10–0:12] Жарьте очередной слой тамагояки, как первый. Затем так же подверните омлет с боков и заверните в него уже готовый рулет. Можно делать это не при помощи палочек, а помогать себе лопаточкой.
- [0:12–0:15] Продолжите жарить японский омлет тамагояки, пока у вас не израсходуется вся яичная смесь. Переложите омлет-рулет на бамбуковый коврик для приготовления роллов и заверните, чтобы придать тамагояки прямоугольную форму. Если нет коврика, то заверните просто в пергамент, чтобы омлет немного остыл и отдохнул, но не подсох.
- [0:15–0:20] Через 4–5 минут разверните коврик или бумагу, освободите омлет, положите его на блюдо и разрежьте острым ножом на ломтики толщиной 1,5–2 см. Сразу подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.