
Тальята из филейного края с полентой
Тонко нарезанное мраморное мясо с хрустящей полентой, приправленное соусом из рукколы. Сложное блюдо требует времени подготовки и готовки.
🍽 1 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 21 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Блюдо ~3195 г · 8865 ккал · Б 317г · Ж 718г · У 303г
Полента· 1087 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 720 | — | 432 | 23 | 23 | 33 |
| кукурузная крупа среднего помола | 200 | — | 656 | 17 | 2 | 142 |
| сливочное масло | 112 | — | 840 | 1 | 92 | 1 |
| сыр пармезан | 50 | — | 196 | 18 | 13 | 2 |
| черный перец свежемолотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль морская | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1087 | 2129 | 59 | 131 | 178 |
Шаги
- [0:00-0:10] В кастрюле с антипригарным покрытием и толстым дном довести до кипения молоко с 1 стаканом воды и 2 ст. л. сливочного масла.
- [0:10-0:30] Тонкой струйкой, помешивая деревянной ложкой, всыпать кукурузную крупу. Варить, не переставая мешать, пока она не начнет отставать от стенок кастрюли.
- [0:30-0:35] Снять кастрюлю с огня, всыпать раскрошенный сыр и оставшееся сливочное масло, приправить солью и свежемолотым черным перцем, размешать.
- [0:35-0:40] Смазать прямоугольную форму для кекса оливковым маслом и выложить теплую поленту, разровняв верх лопаточкой. Накрыть пищевой пленкой, дать полностью остыть и поставить в холодильник на 2-3 часа.
Соус из рукколы· 758 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рукола | 300 | — | 75 | 8 | 2 | 11 |
| куриный бульон | 160 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| кукурузный крахмал | 8 | — | 31 | 0 | 0 | 7 |
| яйцо вареное в мешочек | 60 | 1 | 93 | 8 | 6 | 1 |
| сыр пармезан | 20 | — | 78 | 7 | 5 | 1 |
| кедровые орехи поджаренные | 50 | — | 30 | 1 | 2 | 2 |
| оливковое масло экстра вирджин | 160 | — | 1414 | 0 | 160 | 0 |
| Итого | 758 | 1729 | 24 | 176 | 22 |
Шаги
- [0:40-0:55] Довести куриный бульон до кипения, ввести крахмал, предварительно разведенный 1 ст. л. холодной воды. Прогреть до загустения, непрерывно помешивая венчиком, чтобы не появилось комков. Сильно охладить.
- [0:55-1:05] Бланшировать 3/4 рукколы в горячей подсоленной воде 30 секунд, откинуть на сито, полностью высушить с помощью салфетки или бумажного полотенца и крупно порубить.
- [1:05-1:15] В большом блендере пробить холодный бульон с рукколой, кедровыми орехами, холодным очищенным яйцом и пармезаном, натертым на мелкой терке. Не выключая мотора, влить очень тонкой струйкой оливковое масло, чтобы соус превратился в эмульсию. Охладить.
Мясо и сборка· 1350 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филейный край | 1000 | — | 2900 | 230 | 180 | 90 |
| оливковое масло экстра вирджин | 200 | — | 1768 | 0 | 200 | 0 |
| розмарин | 5 | 1 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| соль морская | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| черный перец свежемолотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| топленое масло | 30 | — | 268 | 0 | 30 | 0 |
| мука | 10 | — | 34 | 1 | 0 | 7 |
| рукола нашинкованная | 100 | — | 25 | 3 | 1 | 4 |
| Итого | 1350 | 5006 | 234 | 411 | 102 |
Шаги
- [1:15-1:25] Натереть кусок мяса солью и черным перцем, с силой втирая специи в мякоть. Обильно смазать его оливковым маслом и дать постоять 10-15 минут.
- [1:25-1:40] Запечь мясо на хорошо разогретом гриле, постоянно поворачивая и смазывая оливковым маслом при помощи розмариновой ветки, до нужной температуры (средняя прожарка потребует примерно 15 минут). Убрать с гриля, накрыть пергаментом, оставить подышать на 20 минут. Как вариант: обжарить со всех сторон на сковороде и довести в духовке при 170°С.
- [1:40-1:50] Вынуть застывшую поленту на доску, перевернув форму. Нарезать палочками с соотношением длины к ширине 3:1. Слегка присыпать палочки мукой и обжарить в топленом масле на среднем огне с обеих сторон до золотистого цвета. Держать теплыми.
- [1:50-2:30] Очень острым тонким ножом аккуратно срезать с готового мяса жир и нарезать мякоть тонкими кусками. Они должны получиться практически квадратными. Присыпать мясо морской солью. Тонко нашинковать оставшуюся рукколу, полить ее оливковым маслом, присыпать солью. Выложить в центр тарелки 2 ст. л. соуса из рукколы, на него немного нашинкованной рукколы, а на нее – 5-6 ломтиков мяса. Рядом выложить поленту. Сбрызнуть мясо и поленту оливковым маслом. Подавать немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.