NomPlanРецептыГотовые планы
Тайский кокосовый суп с фрикадельками

Тайский кокосовый суп с фрикадельками

Острый и ароматный суп с кокосовым молоком, фрикадельками из индейки и лапшой в тайском стиле.

🍽 6 порц.50 мин🧂 17 ингр.
СупТайская кухня
Порция ~550 г · 338 ккал · Б 22г · Ж 17г · У 24г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриный бульон100050416
кокосовое молоко8004008408
фарш из индейки500805100403
яичная или рисовая лапша2002182050
морковь150621014
мини-кукуруза2001004118
стручковый горошек1501228122
зелёный лук2558102
кинза409102
лайм1002301011
чеснок8212103
имбирь свежий108002
паста карри красная609101
рыбный соус3013111
растительное масло201770200
соль3
перец чёрный молотый25001
На порцию550338221724

Шаги

  1. [0:00–0:08] Отдельте листики кинзы от стеблей. Листья отложьте, стебли поместьте в кухонный комбайн и измельчите режимом «Пульс». Добавьте фарш и 1 ст. л. рыбного соуса, посолите, поперчите и перемешайте. Мокрыми руками скатайте фрикадельки диаметром 3 см.
  2. [0:08–0:15] Нарежьте морковь соломкой. Зелёный лук нарежьте перьями по диагонали. Кукурузу оставьте целой, у стручкового горошка срежьте кончики. Натрите цедру с лаймов на мелкой тёрке, выжмите сок. Имбирь очистьте и натрите на мелкой тёрке.
  3. [0:10–0:15] Вскипятьте воду в кастрюле, посолите и сварите лапшу согласно инструкции на упаковке. Промойте холодной водой и откиньте на дуршлаг.
  4. [0:15–0:22] Разогрейте растительное масло в кастрюле и обжарьте, постоянно помешивая, пасту карри на среднем огне 30 секунд. Добавьте имбирь и жарьте ещё 30 секунд. Влейте кокосовое молоко, бульон и оставшийся рыбный соус, добавьте цедру и сок лайма, посолите. Доведьте до кипения и готовьте 5 минут.
  5. [0:22–0:27] Положьте в кастрюлю морковь и кукурузу, варьте 5 минут. Добавьте фрикадельки и готовьте ещё 5 минут. Положьте стручковый горошек и варьте 3 минуты — горошек должен оставаться ярко-зелёным и слегка хрустящим.
  6. [0:28–0:30] Переложьте лапшу в кастрюлю с супом и прогрейте 1 минуту. Порубьте крупно листья кинзы и добавьте в суп вместе с зелёным луком. Разлейте по глубоким мискам и сразу подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.