NomPlanРецептыГотовые планы
Таджикский плов в казане

Таджикский плов в казане

Плов из говядины с рисом, нутом и ароматными специями, приготовленный в казане. Блюдо получается сытным с интересной текстурой благодаря нуту, а специи придают ему насыщенный вкус.

🍽 8 порц.5 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоПловТаджикская кухня
Порция ~398 г · 1214 ккал · Б 47г · Ж 65г · У 111г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина100028712631950
рис длиннозерный8002920576640
нут2007284012126
лук репчатый3001203028
морковь4001644138
чеснок12021798140
масло растительное300265203000
куркума619104
зира623112
барбарис54000
стручковый перец острый40116104
перец чёрный молотый615102
На порцию39812144765111

Шаги

  1. [0:00–4:00] Замочите нут в холодной воде на 4 часа. Промойте рис, меняя воду, пока вода не станет прозрачной. Пересыпьте рис в миску и замочите в холодной воде на 1 час.
  2. [4:00–4:10] Нарежьте лук полукольцами, морковь соломкой. Очистите от верхней шелухи чеснок. Мякоть говядины нарежьте кубиками со стороной не более 2 см.
  3. [4:10–4:25] Поставьте казан на сильный огонь. Влейте масло и раскалите его. Добавьте морковь и лук. Помешивая, жарьте на среднем огне до подрумянивания.
  4. [4:25–4:35] Добавьте говядину. Помешивая, жарьте до получения румяной корочки на кусочках. Добавьте куркуму, зиру и ягоды барбариса. Помешивая, жарьте зирвак 5 минут.
  5. [4:35–5:05] Влейте 1,5 л кипящей воды. Посолите и поперчите по вкусу. Откиньте замоченный нут на дуршлаг, промойте и добавьте в казан. Плотно закройте и варите на среднем огне около 30 минут.
  6. [5:05–5:15] Откройте казан. Откиньте рис на сито, затем равномерно разложите на слой мяса с нутом. Через шумовку влейте 400–500 мл кипящей воды так, чтобы она покрыла рис слоем в 1 см. Попробуйте воду и, если необходимо, добавьте соль.
  7. [5:15–5:25] Закройте казан крышкой. Готовьте плов на слабом огне около 10 минут. Затем очень осторожно перемешайте рис и соберите его горкой на мясе с нутом.
  8. [5:25–5:45] По всей поверхности плова сделайте глубокие проколы черенком длинной ложки. Вдавите сверху очищенные головки чеснока и острый перчик. Закройте казан и готовьте плов на минимальном огне 20 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.