
Сытный тыквенный горшочек
Запечённая в тыкве начинка из мяса, картофеля и лука со сливками. Блюдо готовится в самой тыкве, которая служит одновременно и посудой, и гарниром. Получается нежным и ароматным, со слегка сладковатым вкусом тыквы.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 7 ингр.
Блюдо ~2015 г · 1672 ккал · Б 50г · Ж 108г · У 143г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 1500 | — | 390 | 15 | 2 | 98 |
| свинина | 180 | — | 466 | 29 | 39 | 0 |
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| лук репчатый | 45 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| растительное масло рафинированное | 51 | — | 459 | 0 | 51 | 0 |
| сливки 10% | 35 | — | 41 | 1 | 4 | 1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 1672 | 50 | 108 | 143 |
Шаги
- [0:00–0:10] Приготовьте начинку для тыквы. Лук нарежьте небольшими кусочками, свинину и картофель — кубиками. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- [0:10–0:15] Обжарьте лук в масле 2–3 минуты, затем добавьте мясо и доводите его до полуготовности, помешивая, около 5–7 минут. Высыпьте картофель к мясу с луком, добавьте соль и специи по вкусу и немного воды.
- [0:15–0:25] Тушите начинку на среднем огне до полной готовности мяса и картофеля, примерно 10–15 минут. Аккуратно срежьте шляпку с тыквы — со стороны, противоположной плодоножке. Вынимите серединку с семечками специальной ложкой, образуя просторную полость.
- [0:25–0:30] Ещё немного вырежьте внутри стенки тыквы так, чтобы толщина стенки осталась не менее 1 сантиметра (иначе запечённая тыква не удержит форму). Заполните полость готовой начинкой. Влейте в тыкву сливки — они пропитают мякоть, добавляя нежность и молочный аромат.
- [0:30–0:35] Накройте тыкву срезанной крышечкой. Разогрейте духовку до 180 °C. Важно: духовка не должна быть слишком горячей, чтобы не опалить тыкву снаружи. Лучше сделать низкую температуру и потомить тыкву чуть дольше.
- [0:35–1:35] Поместите тыкву в духовку. Готовность определяйте по мякоти: проколите её (под крышкой) острой палочкой — если мякоть размягчилась, тыква готова (это займёт 50–60 минут в зависимости от размера). Если передержать тыкву — стенки начнут проседать и форма сложится.
- [1:35–1:45] Достаньте готовую тыкву из духовки. Подавайте блюдо в маленькой пиале или непосредственно в тыкве. Сверху для красоты можно присыпать свежей зеленью. Приятного аппетита.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.