
Сырный суп с индейкой
Блюдо это — очень сытное, вкусное и обычно нравится всем. А еще оно выглядит в тарелке очень красиво: золотистый бульон с сыром, вкрапления красного сладкого перца, зелень петрушки.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~714 г · 496 ккал · Б 39г · Ж 27г · У 29г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 2000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| индейка (голень) | 900 | — | 1080 | 198 | 36 | 9 |
| картофель | 500 | — | 745 | 12 | 35 | 100 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 3 | 0 | 10 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| лук репчатый | 200 | — | 80 | 2 | 0 | 19 |
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| сыр плавленый | 200 | — | 590 | 14 | 57 | 7 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| петрушка | 25 | — | 9 | 1 | 0 | 2 |
| смесь 4 перца | 8 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 714 | 496 | 39 | 27 | 29 |
Шаги
- [0:00–0:09] Приготовьте бульон. Чтобы он получился особенно вкусным, используйте бутилированную или фильтрованную воду. Положите голень индейки в кастрюлю емкостью 3 литра. Добавьте воду.
- [0:09–0:18] Поставьте кастрюлю на небольшой огонь. Дождитесь момента закипания. Снимите образовавшуюся на поверхности пену шумовкой. Убавьте огонь до самого слабого.
- [0:18–1:18] Добавьте лавровый лист. Прикройте кастрюлю крышкой. Варите при слабом кипении 1 час. Затем процедите бульон через мелкое сито в чистую емкость. Голень индейки переложите на тарелку, дайте остыть.
- [1:18–1:27] Очистите картофель и морковь. Картофель нарежьте кубиками со стороной 1,5 см. Морковь измельчите на терке. Лук порубите. Чеснок очистите и оставьте зубчики целыми. Сладкий перец нарежьте мелкими кубиками.
- [1:27–1:36] Вымойте кастрюлю, в которой варился бульон. Налейте в нее процеженный. Поставьте на средний огонь. Добавьте чайную ложку соли. Одновременно нагрейте в сковороде растительное масло. Переложите в нее лук и жарьте до прозрачности.
- [1:36–1:45] Добавьте в сковороду морковь и сладкий перец. Помешивая, жарьте на слабом огне 10 минут. Часто перемешивайте, чтобы овощи стали мягкими, подрумянились, но не пригорели.
- [1:45–1:54] За это время вода в кастрюле должна закипеть. Положите картофель и варите 10 минут. Добавьте зажарку из овощей. Перемешайте. Варите еще примерно 5 минут. Если у вас плавленый сыр в пачках (очень плотный), натрите его. Если нет (в ванночках, например), просто откройте упаковку.
- [1:54–2:03] Добавьте в почти готовый суп плавленый сыр. Пропустите непосредственно в кастрюлю чеснок через пресс. Попробуйте суп и посолите по вкусу. Растолките перец в ступке. Также добавьте в суп.
- [2:03–2:12] Варите суп на среднем огне 5 минут без крышки. Сыр должен полностью разойтись в бульоне. Со стеблей петрушки оборвите тонкие веточки с листочками, мелко порубите.
- [2:12–2:21] Отделите от кости голени мякоть. Разложите ее по порционным тарелкам. В каждую налейте сырный суп. Посыпьте измельченной петрушкой. Сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.