Сырный салат с сухариками
Простой и сытный салат с консервированной фасолью, кукурузой, болгарским перцем и сыром, заправленный майонезом. Сухарики добавляются перед подачей.
🍽 8 порц.⏱ 15 мин приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~192 г · 355 ккал · Б 15г · Ж 21г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль красная консервированная | 400 | 1 банка | 360 | 24 | 0 | 68 |
| кукуруза консервированная | 400 | 1 банка | 232 | 9 | 2 | 45 |
| болгарский перец оранжевый или красный | 225 | 1–2 шт. | 61 | 2 | 1 | 12 |
| сыр | 300 | — | 1212 | 72 | 99 | 3 |
| чеснок | 4 | по вкусу | 6 | 0 | 0 | 1 |
| зелень | 10 | по вкусу | 4 | 0 | 0 | 1 |
| майонез | 100 | — | 629 | 3 | 67 | 4 |
| сухарики | 100 | — | 336 | 11 | 1 | 70 |
| На порцию | 192 | 355 | 15 | 21 | 25 |
Шаги
- [0:00-0:10] Положить в одну емкость фасоль и кукурузу, предварительно слив лишнюю жидкость. Нарезать перец и сыр небольшими квадратиками и добавить в миску.
- [0:10-0:13] Тщательно перемешать, заправить майонезом, добавить зелень и чеснок по вкусу.
- [0:13-0:15] Сухарики добавлять непосредственно перед едой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.