Сырный салат
Простой и быстрый салат из натертого сыра, консервированного ананаса и чеснока, заправленный низкокалорийным майонезом.
🍽 4 порц.⏱ 10 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 4 ингр.
Порция ~140 г · 146 ккал · Б 3г · Ж 8г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 8 | 2 зубчика | 12 | 1 | 0 | 3 |
| сыр гауда | 200 | — | 160 | 10 | 12 | 0 |
| ананасы консервированные | 250 | 1 банка | 150 | 1 | 0 | 39 |
| майонез низкокалорийный | 100 | — | 263 | 1 | 19 | 24 |
| На порцию | 140 | 146 | 3 | 8 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сыр натереть на крупной терке, ананасы порезать кубиками, выдавить чеснок.
- [0:10–0:15] Все ингредиенты заправить майонезом и перемешать. Перед подачей на стол можно добавить крутоны.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.