
Сырное суфле в духовке
Воздушное сырное суфле с ароматом мускатного ореха и тимьяна, запечённое в порционных рамекинах. Нежная консистенция и пряный вкус делают это блюдо праздничным.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 8 ингр.
Порция ~157 г · 369 ккал · Б 16г · Ж 27г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 150 | — | 533 | 39 | 39 | 0 |
| молоко | 250 | — | 150 | 8 | 8 | 11 |
| яйцо куриное | 110 | 2 | 155 | 11 | 10 | 5 |
| сливочное масло | 60 | — | 450 | 0 | 50 | 1 |
| мука пшеничная | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 38 |
| мускатный орех молотый | 2 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 157 | 369 | 16 | 27 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогреть духовку до 180 °С. На средний уровень установить глубокий противень. Жаропрочные формочки смазать сливочным маслом, посыпать небольшим количеством муки и стряхнуть излишки.
- [0:05–0:10] Натереть сыр на крупной терке. Отделить желтки от белков. Белки посолить и взбить миксером в пышную пену.
- [0:10–0:20] В кастрюле с толстым дном растопить оставшееся сливочное масло. Добавить муку и интенсивно перемешать. Влить молоко и готовить на медленном огне, постоянно перемешивая венчиком, 1 минуту. Масса должна загустеть.
- [0:20–0:25] Всыпать тёртый сыр, приправить перцем и молотым мускатным орехом и продолжить готовить, постоянно перемешивая, пока сыр полностью не расплавится.
- [0:25–0:30] Снять кастрюлю с огня. Добавить желтки и перемешать. В 3 приёма добавить взбитые белки, аккуратно перемешивая массу лопаткой. Разложить сырную смесь в подготовленные формочки, наполняя их на 2/3.
- [0:30–0:50] Расставить формочки на противне и запекать в центре духовки 20–25 минут. Суфле должно сильно подняться, а на поверхности образоваться румяная корочка. Сразу подавать суфле к столу, так как оно быстро оседает.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.