
Порция ~280 г · 648 ккал · Б 46г · Ж 38г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог 9% | 400 | — | 580 | 84 | 20 | 12 |
| яйцо куриное | 60 | 1 | 85 | 6 | 6 | 3 |
| сахар | 30 | — | 116 | 0 | 0 | 30 |
| пшеничная мука | 20 | — | 73 | 2 | 0 | 15 |
| подсолнечное масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| На порцию | 280 | 648 | 46 | 38 | 30 |
Шаги
- [0:00-0:03] Разбейте яйцо в кастрюлю.
- [0:03-0:05] Добавьте творог и сахар.
- [0:05-0:08] Консистенция должна быть ни жидкая, ни сухая. Добавьте муку и хорошо перемешайте. Основа не должна быть твёрдой — иначе сырники не будут воздушные.
- [0:08-0:13] Намочив руки, лепите сырники. Скатывайте по одному или делайте колбаску и нарезайте.
- [0:13-0:16] Разогрейте сковороду. Наливайте подсолнечное масло (около 50 г). Выкладывайте сырники на разогретую сковороду, затем убавляйте огонь до среднего.
- [0:16-0:22] Жарьте с каждой стороны примерно по 3 минуты до образования золотистой корочки.
- [0:22-0:25] Выключите плиту, накройте сковороду крышкой и оставьте на 3 минуты.
- [0:25-0:30] Выложите сырники на тарелку и подавайте с топингом: сгущённое молоко, малина, ежевика или черничное варенье.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.