Сырная закуска на ананасовых кольцах
Легкая и быстрая закуска для праздничного стола. Сырно-яичная смесь на консервированных ананасовых кольцах с яркой овощной подачей — идеальное сочетание вкуса и простоты приготовления.
🍽 4 порц.⏱ 10 мин подготовка + 5 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~196 г · 243 ккал · Б 8г · Ж 16г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр | 50 | — | 202 | 12 | 17 | 1 |
| яйцо | 120 | 2 шт. | 176 | 15 | 12 | 1 |
| майонез | 50 | — | 315 | 1 | 34 | 2 |
| чеснок | 4 | 1 шт. | 6 | 0 | 0 | 1 |
| помидоры черри | 120 | 4 шт. | 18 | 1 | 0 | 3 |
| петрушка | 40 | 1 пучок | 14 | 1 | 0 | 3 |
| ананас консервированный | 400 | 4 шт. | 240 | 2 | 0 | 62 |
| На порцию | 196 | 243 | 8 | 16 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:03] Натираем на тёрке сыр, вареные яйца и чеснок.
- [0:03–0:05] Добавляем майонез и хорошо перемешиваем.
- [0:05–0:08] Выкладываем сырную смесь на ананасовые кольца.
- [0:08–0:10] Украшаем по желанию помидорами черри и петрушкой. Подавайте сразу же.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.