
Свиные почки, тушенные в сметане
Классическое блюдо русской кухни из свиных почек с солеными огурцами и луком, тушенных в нежном сметанном соусе. Главный секрет – тщательное вымачивание почек перед готовкой, после которого они теряют характерный запах.
🍽 6 порц.⏱ 13 ч🧂 15 ингр.
Порция ~401 г · 528 ккал · Б 36г · Ж 36г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиные почки | 1200 | — | 1200 | 198 | 39 | 0 |
| лук репчатый | 200 | 2 | 80 | 2 | 0 | 19 |
| огурец соленый | 200 | 3 | 22 | 2 | 0 | 3 |
| сметана 30% | 400 | — | 1176 | 10 | 120 | 12 |
| бульон куриный | 240 | — | 12 | 1 | 0 | 2 |
| мука пшеничная | 35 | — | 120 | 3 | 0 | 26 |
| каперсы | 30 | — | 7 | 1 | 0 | 2 |
| петрушка | 15 | 1 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло сливочное | 45 | — | 337 | 0 | 37 | 0 |
| чеснок | 12 | 2 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| кориандр молотый | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 401 | 528 | 36 | 36 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Свиные почки промойте под проточной водой, обсушите с помощью бумажного полотенца. Удалите остатки жира, разрежьте пополам и вырежьте основные крупные протоки. Слишком усердствовать не нужно – после вымачивания и бланширования остатки будет очень легко удалить.
- [0:10–12:00] Крупно нарежьте свиные почки, переложите в большую кастрюлю, залейте прохладной водой и поставьте в холодильник на 2–3 часа. Затем слейте жидкость, тщательно промойте каждый кусочек, снова залейте чистой водой и опять уберите в холодильник. Вымачивайте почки около 12 часов, периодически меняя воду на чистую.
- [12:00–12:15] Вымоченные почки залейте большим количеством холодной воды, доведите до кипения, слейте жидкость. Снова залейте водой и еще раз дождитесь закипания. Вторую воду также слейте. Если специфический запах все еще чувствуется, бланшируйте почки третий раз. Обратите внимания, что будет очень много пены – ее обязательно нужно удалить.
- [12:15–12:25] Бланшированные почки немного остудите, удалите остатки протоков, нарежьте кусочками среднего размера. Лук нарежьте тонкими четвертинками колец, огурцы – маленькими кубиками. Распустите в сотейнике сливочное масло, влейте растительное, положите почки и обжаривайте, помешивая, до легкого румянца, 5 минут. Чуть посолите.
- [12:25–12:40] Добавьте в сотейник лук, готовьте на средне–слабом огне 10 минут. Увеличьте нагрев, всыпьте муку, подрумяньте, помешивая, в течение 5 минут, затем влейте горячий бульон. Доведите до кипения, положите измельченный чеснок, огурцы, молотый кориандр и лавровый лист, убавьте нагрев, накройте крышкой, тушите 25 минут.
- [12:40–12:50] Удалите лавровый лист, добавьте каперсы, половину рубленой петрушки и сметану. Тщательно перемешайте, поперчите, при необходимости досолите, накройте крышкой и прогрейте в течение 5–7 минут. За это время соус должен загустеть. Подавайте тушеные почки в сметане с любым гарниром, хорошо впитывающим соус. Сверху посыпьте оставшейся петрушкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.