
Свиной рулет с грибной начинкой
Мясной рулет из раскрытого свиного филе с начинкой из обжаренных грибов, лука и моркови. Готовится быстро на сковороде и в духовке.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~185 г · 331 ккал · Б 18г · Ж 27г · У 5г
Начинка· 513 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 5 | 1 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 2.5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло рафинированное | 28 | — | 252 | 0 | 28 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| морковь | 75 | 1 | 31 | 1 | 0 | 7 |
| грибы лесные | 300 | — | 99 | 8 | 2 | 12 |
| На порцию | 85 | 72 | 2 | 5 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:10] Грибы очистить, протереть влажной губкой и нарезать крупными кусками. Лук, морковь и чеснок очистить. Лук нарезать полукольцами, морковь – тонкой соломкой, чеснок измельчить. Петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать.
- [0:10–0:20] Обжарить лук и морковь в 2 ст. л. разогретого растительного масла, 4 мин. Добавить грибы и готовить, периодически помешивая, пока не выпарится вся жидкость. Добавить чеснок, соль и перец по вкусу, через 1 мин. снять с огня.
Рулет· 600 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 600 | — | 1554 | 96 | 130 | 0 |
| На порцию | 100 | 259 | 16 | 22 | 0 |
Шаги
- [0:20–0:30] Свинину вымыть, срезать жир. Сделать на мясе глубокий надрез вдоль куска, не доходя до низа примерно 1 см. Раздвинуть мясо руками и сделать поперечные разрезы справа и слева, также не доходя до края около 1 см.
- [0:30–0:35] Раскрыть мясо как книгу, накрыть пищевой плёнкой и отбить в тонкий пласт.
- [0:35–0:40] Выложить на мясо приготовленную начинку. Посыпать сверху измельчённой петрушкой, затем свернуть рулетом.
- [0:40–0:45] Натереть поверхность рулета солью и перцем, перевязать бечёвкой.
- [0:45–1:25] Разогреть в сковороде 2 ст. л. растительного масла. Обжарить рулет со всех сторон до образования румяной корочки. Выложить на лист фольги, неплотно завернуть. Готовить в разогретой до 200 °С духовке 40 мин. Подавать с зелёным салатом или отварными овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.