
Свинина в яблочном соусе
Нежный свиной окорок, приготовленный с яблочным соком и украшенный дольками апельсина. Подается с кремовым соусом из петрушки и сливок.
🍽 10 порц.⏱ 3 ч🧂 13 ингр.
Порция ~352 г · 396 ккал · Б 38г · Ж 18г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиной окорок | 2000 | — | 3240 | 365 | 168 | 46 |
| яблочный сок | 600 | — | 282 | 0 | 1 | 70 |
| луковица | 120 | 1 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| морковь | 90 | — | 37 | 1 | 0 | 9 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец черный горошком | 4 | 4 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 40 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| апельсин | 400 | 2 | 188 | 4 | 0 | 47 |
| гвоздика | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| мука | 10 | — | 34 | 1 | 0 | 7 |
| сливки жирностью 35% | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 352 | 396 | 38 | 18 | 20 |
Шаги
- [0:00–1:00] Лук и морковь очистить. Петрушку разобрать на листики и стебли. Окорок поместить в большую кастрюлю. Влить 400 мл яблочного сока, а затем столько воды, чтобы мясо было полностью покрыто. Положить овощи и стебли петрушки. Довести до кипения, снять пену. Варить 1 час. За 10 минут до окончания варки добавить лавровый лист, перец горошком и гвоздику, посолить. Снять с огня и дать свинине остыть в бульоне.
- [1:00–2:00] Листики петрушки измельчить и положить в молоко. Вскипятить, снять с огня и оставить под крышкой на 1 час.
- [2:00–3:00] Переложить свинину в форму для запекания. Бульон процедить и отставить. Влить в форму оставшийся яблочный сок (200 мл), накрыть и поставить в микроволновую печь на полную мощность на 1 час.
- [3:00–3:15] Снять крышку с формы, полить мясо выделившимся соком. Апельсины разрезать на четвертинки, добавить к мясу и вернуть в микроволновую печь ещё на 10 минут. Переложить мясо и апельсины на блюдо и накрыть.
- [3:15–3:30] Слить из формы в сотейник весь сок, добавить муку и готовить на небольшом огне, помешивая, 2 минуты. Влить 250 мл бульона от свинины и перемешать.
- [3:30–3:45] Влить молоко с петрушкой, довести до кипения и готовить 10 минут. Добавить сливки, посолить и поперчить, перемешать и снять с огня. Подать соус к мясу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.