
Свинина с яблоками и пюре из сельдерея
Маринованные свиные отбивные с карамелизированными яблочными кольцами и нежным пюре из сельдерея и картофеля. Гармоничное сочетание мяса, фруктов и овощей.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 15 ингр.
Порция ~693 г · 863 ккал · Б 21г · Ж 57г · У 110г
Пюре из сельдерея и картофеля· 557 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сельдерей корень | 250 | — | 88 | 3 | 0 | 20 |
| картофель | 250 | — | 372 | 6 | 18 | 50 |
| сметана 10% | 50 | — | 79 | 1 | 8 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 279 | 272 | 5 | 13 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:15] Очистите картофель и корень сельдерея. Нарежьте их одинаковыми дольками размером примерно 2–3 см. Положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой (примерно 1 л) и варите 10–15 минут, пока овощи не станут полностью мягкими и легко прокалываются вилкой.
- [0:15–0:20] Слейте воду, переложите варёные овощи в миску и приготовьте пюре с помощью блендера или картофелемялки до однородной консистенции. Добавьте 50 г сметаны, посолите по вкусу и поперчите молотым чёрным перцем. Переложите пюре в сервировочное блюдо или тарелки и держите в тепле.
Свинина и яблоки в маринаде· 828 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная отбивная | 240 | — | 554 | 29 | 71 | 29 |
| яблоко | 390 | — | 203 | 1 | 1 | 54 |
| бренди | 18 | — | 42 | 0 | 0 | 0 |
| мёд | 60 | — | 182 | 0 | 0 | 49 |
| яблочный сок | 72 | — | 34 | 0 | 0 | 8 |
| тимьян чабрец | 20 | — | 20 | 1 | 0 | 5 |
| лимонный сок | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 16 | — | 141 | 0 | 16 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 414 | 591 | 16 | 44 | 73 |
Шаги
- [0:00–0:05] Возьмите два яблока, разрежьте каждое на 4 части, очистите от кожицы и удалите сердцевину. Сбрызните лимонным соком (примерно 2–3 г сока).
- [0:20–0:25] От оставшегося яблока вырежьте сердцевину. Нарежьте яблоко кольцами толщиной примерно 0,5 см. Сбрызните оставшимся лимонным соком (примерно 2–3 г сока).
- [0:25–0:30] Слегка отбейте свиную отбивную молоточком, посолите и поперчите молотым чёрным перцем с обеих сторон. В миске смешайте 18 г бренди (или коньяка), 60 г мёда, 72 г яблочного сока и 20 г свежего тимьяна (или высушенного). Обмакните свиные отбивные и яблочные кольца в эту маринадную смесь и оставьте мариноваться 10 минут.
- [0:30–0:40] Разогрейте 16 г оливкового масла в большой сковороде на сильном огне. Отряхните мясо и яблочные кольца от маринада и положите отбивные в сковороду (кольца отложите отдельно). Жарьте отбивные по 4–5 минут с каждой стороны до полной готовности (мясо должно быть белым внутри). Переложите отбивные на тарелку и прикройте фольгой, чтобы сохранить тепло.
- [0:40–0:43] Положите яблочные кольца в сковороду и жарьте по 1 минуте с каждой стороны, пока они не карамелизуются. Переложите к свинине.
- [0:43–0:45] В сковороду вылейте оставшийся маринад (примерно 30–40 мл), доведите до кипения и готовьте 1 минуту. Приправьте соус солью и перцем по вкусу. Разложите по тарелкам пюре, свинину и яблоки, щедро полейте соусом со сковороды и сразу же подавайте в горячем виде.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.