NomPlanРецептыГотовые планы
Свинина, маринованная в устричном соусе

Свинина, маринованная в устричном соусе

Тонко нарезанная свинина, маринуемая в острых соусах, затем обжариваемая с овощами и зеленью.

🍽 6 порц.3 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоТайская кухня
Порция ~238 г · 304 ккал · Б 17г · Ж 22г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свинина5001295801080
чеснок1015103
имбирь сухой310002
растительное масло171500170
капуста цветная350887019
морковь7531107
сельдерей406001
лук красный132532012
лук порей150922021
перец сладкий красный10026105
перец стручковый острый83001
соя (ростки)4056534
кинза31000
На порцию238304172213

Шаги

  1. [0:00–3:00] Филе свинины вымыть и нарезать очень тонкими полосками шириной 0,4–0,5 см. Сложить мясо в миску, добавить устричный соус и тайскую лимонную смесь. Тщательно перемешать и оставить мариноваться в теплом месте на 3 часа.
  2. [3:00–3:15] Цветную капусту вымыть, разобрать на небольшие соцветия. Морковь очистить, вымыть и нарезать брусочками. Сельдерей вымыть и нарезать небольшими кусочками. В кастрюле вскипятить воду, опустить в нее капусту, морковь и сельдерей на 3 мин. Шумовкой переложить овощи в миску с холодной водой. Когда они остынут, воду слить, овощи выложить на бумажные салфетки.
  3. [3:15–3:25] Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами. Лук-порей вымыть и нарезать тонкими кольцами. Сладкий и острый перцы вымыть, разрезать пополам, удалить семена и плодоножки. Сладкий перец нарезать брусочками, острый – еще раз промыть под проточной водой и измельчить.
  4. [3:25–3:29] Разогреть в сковороде растительное масло. Добавить замаринованную свинину и обжаривать, постоянно помешивая, 4 мин.
  5. [3:29–3:35] Не снимая сковороду с огня, добавить капусту, морковь и сельдерей, перемешать и обжаривать 2 мин. Добавить репчатый лук и лук-порей, сладкий и острый перцы. Готовить еще 4 мин.
  6. [3:35–3:37] В самом конце добавить ростки сои. Перемешать и сразу же снять с огня. Чеснок очистить и мелко нашинковать. Кинзу вымыть, обсушить и нарезать. Заправить мясо рыбным соусом, добавить чеснок, кинзу и имбирь. Перемешать. Сразу же подать к столу.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.