NomPlanРецептыГотовые планы
Свиная вырезка в зелёной шубе

Свиная вырезка в зелёной шубе

Нежная свиная вырезка, маринованная в апельсиновом соке с травами, обмазанная зелёной пастой из петрушки, укропа и кинзы, запечённая в фольге и подана с пикантным соусом.

🍽 6 порц.10 ч 30 мин🧂 18 ингр.
Выпечка
Порция ~308 г · 456 ккал · Б 44г · Ж 26г · У 12г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свиная вырезка12001704233850
апельсиновый сок200901026
петрушка207101
укроп209101
кинза205001
базилик205101
розмарин23000
чеснок416001
лавровый лист113001
белый хлеб30803114
твёрдый сыр5018213130
яичный белок60231700
куриный бульон1256101
сливочное масло302250250
оливковое масло302650300
пшеничная мука301093023
соль5
чёрный молотый перец25001
На порцию308456442612

Шаги

  1. [0:00–0:20] Очистьте и мелко порубьте чеснок. Смешайте апельсиновый сок, листочки розмарина, чеснок, соль, перец и лавровый лист. Положьте мясо в маринад.
  2. [0:20–8:20] Оставьте мясо в маринаде на 8 часов.
  3. [8:20–8:40] Мелко нарежьте петрушку, укроп, кинзу и базилик. С белого хлеба срежьте корочку, раскрошьте мякоть. Натрите твёрдый сыр на мелкой тёрке.
  4. [8:40–8:50] Взбейте яичные белки. Добавьте хлебные крошки, сыр и нарезанную зелень, приправьте солью и перцем.
  5. [8:50–9:10] Достаньте мясо из маринада, маринад процедьте. Обсушьте вырезку бумажными полотенцами.
  6. [9:10–9:30] Разогрейте сковороду с оливковым маслом, добавьте 30 г сливочного масла. Обжарьте вырезку со всех сторон до золотистого цвета.
  7. [9:30–10:00] Разогрейте духовку до 200°С. Обсыпьте вырезку мукой и обмажьте пастой из зелени. Заверните каждый кусок вырезки в фольгу.
  8. [10:00–10:25] Запекайте в разогретой духовке 25 минут. Выньте мясо из духовки и оставьте в фольге на 10 минут.
  9. [10:25–10:35] Добавьте на сковороду оставшееся сливочное масло, разогрейте. Всыпьте муку и слегка её обжарьте.
  10. [10:35–10:40] Влейте куриный бульон и процеженный маринад, доведите до кипения и варьте 5 минут до загустения.
  11. [10:40–10:50] Разверните мясо, выделившийся сок добавьте в соус. Нарежьте мясо на кусочки и подавайте с соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.