
Свиная вырезка в фольге
Нежная свиная вырезка, запечённая в фольге с чесночно-горчичной смесью. Простое горячее блюдо для ужина в будни.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 6 ингр.
Порция ~214 г · 292 ккал · Б 42г · Ж 12г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 3 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| горчица дижонская | 15 | — | 23 | 1 | 2 | 0 |
| соус соевый | 17 | — | 18 | 1 | 1 | 2 |
| свиная вырезка | 800 | — | 960 | 166 | 28 | 0 |
| масло растительное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 214 | 292 | 42 | 12 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для запекания свиной вырезки в фольге. Чеснок очистите и мелко порубите ножом или пропустите через пресс в мисочку.
- [0:05–0:10] Добавьте к чесноку дижонскую горчицу и соевый соус, перемешайте. Свиная вырезка вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Натрите мясо чёрным перцем.
- [0:10–0:15] Обмажьте свиную вырезку чесночно-горчичной смесью. Положите на большой лист плотной фольги, смазанной растительным маслом, и оставьте на 15 минут при комнатной температуре.
- [0:15–1:05] Заверните свиную вырезку в фольгу. Духовку нагрейте до 180°C. Поместите вырезку в фольге на противень и запекайте 45–50 минут. Такое мясо можно приготовить и на открытом огне, на решётке гриля.
- [1:05–1:15] Достаньте вырезку в фольге из духовки и дайте отдохнуть в течение 10 минут. Затем разверните и нарежьте мясо кусочками слегка наискосок, поперёк волокон. Сразу подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.