
Свиная шейка в перечном маринаде, жаренная на гриле
Свиная шейка маринуется в пюре из сладких перцев, помидоров, чеснока и имбиря, затем жарится на гриле с мангала.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч🧂 8 ингр.
Порция ~370 г · 1076 ккал · Б 36г · Ж 101г · У 7г
Маринад· 717 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец сладкий красный | 300 | 2 | 78 | 4 | 0 | 15 |
| помидоры спелые | 240 | 2 | 48 | 2 | 1 | 9 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| имбирь свежий | 20 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| паприка молотая сладкая | 15 | — | 43 | 2 | 2 | 8 |
| оливковое масло | 125 | — | 1105 | 0 | 125 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 120 | 218 | 2 | 21 | 7 |
Шаги
- [0:00-0:10] Для маринада очистить сладкие перцы от сердцевины и плодоножек, нарезать небольшими кусками.
- [0:10-0:15] Очистить имбирь и чеснок, порубить.
- [0:15-0:20] Нарезать помидоры небольшими кусками.
- [0:20-0:30] Сложить все подготовленные ингредиенты в кухонный комбайн или блендер, измельчить до однородности, понемногу подливая масло.
- [0:30-0:35] Добавить соль и паприку, перемешать.
Мясо и маринование· 1500 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная шейка | 1500 | — | 5145 | 204 | 479 | 0 |
| На порцию | 250 | 858 | 34 | 80 | 0 |
Шаги
- [0:35-0:45] Нарезать шейку поперек кусками толщиной 2 см, обсушить бумажными полотенцами.
- [0:45-1:00] Положить куски мяса в контейнер или пакеты с молнией, залить маринадом и оставить в холодильнике на 12-24 часа.
Жарка на гриле· сборка
Шаги
- [2:00-2:20] Перед жарением отряхнуть мясо от маринада. Маринад влить в сковороду или котелок и прокипятить.
- [2:20-2:50] Мясо жарить на хорошо прогоревших углях до румяной корочки с двух сторон примерно 20 минут, снимая с мангала каждый раз, когда возникает пламя от капающего жира.
- [2:50+] Подать свинину с маринадом (соусом) в качестве сопровождения.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.