
Свиная рулька, запечённая в духовке без варки
Сочная свиная рулька, сначала замаринованная, а затем долго запекаемая в фольге. Блюдо получается румяным, ароматным и очень сытным.
🍽 6 порц.⏱ 8 ч 30 мин🧂 6 ингр.
Основное блюдоНемецкая кухня
Порция ~338 г · 686 ккал · Б 56г · Ж 49г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная рулька | 1800 | — | 3888 | 324 | 288 | 0 |
| соевый соус | 150 | — | 155 | 11 | 8 | 16 |
| лимонный сок | 30 | 1 | 7 | 0 | 0 | 2 |
| чёрный молотый перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 35 | 7 | 52 | 2 | 0 | 12 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 338 | 686 | 56 | 49 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:15] Замочите охлаждённую свиную рульку в тёплой воде, поскоблите шкурку ножом или щёткой от загрязнений и пятен, затем хорошо вымойте под проточной водой.
- [0:15–0:30] Обсушите рульку полотенцем. В самых толстых, мясистых местах сделайте надрезы, чтобы свинина лучше пропеклась. Положите рульку в широкую миску и хорошо натрите солью.
- [0:30–0:45] Смешайте в чашке соевый соус, перец и лимонный сок. Раздавите чеснок чеснокодавилкой, добавьте в маринад, размешайте и обмажьте им всю рульку, вдавливая кусочки чеснока в разрезы.
- [0:45–4:45] Переложите рульку в плотный пакет для пищевых продуктов, влейте туда же остатки маринада, туго завяжите пакет и оставьте рульку мариноваться на 4 часа в холодном месте.
- [4:45–5:00] Разогрейте духовку до 200 градусов. Достаньте рульку из пакета, заверните в фольгу и выложите на противень или в глубокую форму для запекания. Оставшийся маринад не выливайте — он ещё пригодится.
- [5:00–7:00] Запекайте рульку при температуре 200 градусов примерно 1-1,5 ч. Затем убавьте нагрев духовки до 170-180 градусов и запекайте рульку в закрытой фольге ещё в течение 1-1,5 ч.
- [7:00–7:30] Достаньте противень с рулькой из духовки, раскройте фольгу, полейте свинину оставшимся маринадом и снова поставьте в духовку примерно на 30 минут, чтобы рулька подрумянилась и заблестела.
- [7:30–8:00] Снова достаньте рульку из духовки и переверните её на другую сторону. Проверьте готовность: вилка должна легко прокалывать мясо. Полейте рульку маринадом или вытопившимся соком и жирком и запекайте ещё полчаса.
- [8:00–8:10] Подавайте готовую рульку с тушёной квашеной капустой или отварным картофелем, с горчицей или хреном, домашними соленьями.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.