
Свиная рулька в мультиварке
Нежная свиная рулька, томлёная с овощами и специями, а затем покрытая медово-соево-горчичной глазурью. После приготовления мясо легко отделяется от кости, а сверху образуется аппетитная румяная корочка.
🍽 8 порц.⏱ 20 мин подготовка + 2 ч 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~241 г · 425 ккал · Б 26г · Ж 31г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная рулька | 1500 | — | 3060 | 203 | 242 | 5 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| чеснок | 15 | 3 зубчика | 20 | 1 | 0 | 5 |
| соус соевый | 30 | 2 ст. ложки | 16 | 2 | 0 | 2 |
| мёд | 50 | — | 152 | 0 | 0 | 41 |
| горчица | 25 | 1 ст. ложка | 15 | 1 | 1 | 2 |
| лавровый лист | 1 | 2 шт. | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный горошком | 3 | 4 шт. | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 241 | 425 | 26 | 31 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте свиную рульку: она должна поместиться в чашу мультиварки так, чтобы крышка затем свободно закрылась. Поскребите поверхность ножом, чтобы очистить мясо от загрязнений.
- [0:05–0:10] Положите рульку в чашу мультиварки. Лук очистите и нарежьте дольками, морковь нарежьте крупными ломтиками. Добавьте овощи в чашу, положите лавровый лист и перец горошком.
- [0:10–2:10] Влейте воду примерно на 3/4 объёма чаши, посолите по вкусу. Включите режим «Тушение» или «Варка», закройте крышку и готовьте рульку 2 часа.
- [2:10–2:15] Откройте крышку мультиварки и осторожно переложите рульку на большую тарелку. Бульон слейте в отдельную ёмкость — его можно использовать для супа или соуса.
- [2:15–2:20] Чеснок пропустите через пресс. Соедините его с мёдом, соевым соусом и горчицей, затем смажьте рульку со всех сторон этой смесью и верните в мультиварку.
- [2:20–2:50] Закройте прибор, включите режим «Выпечка» и готовьте рульку 20–30 минут, пока на поверхности не образуется аппетитная румяная корочка-глазурь. Подавайте горячей или холодной.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.