
Свиная поджарка на сковороде
Классическое блюдо советской столовой — мясо нарезано узкими полосками и обжарено с луком в томатной подливке. Быстрое, дешёвое и вкусное блюдо, отлично сочетается с рисом, гречкой или картофелем.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 8 ингр.
Порция ~196 г · 578 ккал · Б 21г · Ж 52г · У 6г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная шейка | 600 | — | 2058 | 82 | 191 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| томатная паста | 40 | — | 33 | 2 | 0 | 8 |
| лавровый лист | 1 | 2 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 196 | 578 | 21 | 52 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Свинину очистите от плёнок и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте поперёк волокон тонкими ломиками, затем ломтики нарежьте узкими брусочками весом примерно по 15 г.
- [0:10–0:15] Переложите нарезанное мясо в миску, посолите, приправьте чёрным молотым перцем, перемешайте. Крупную луковицу нашинкуйте тонкими полукольцами или четвертинками колец. Чеснок порубите.
- [0:15–0:35] На сковороде разогрейте растительное масло, положите свиную поджарку. Дайте выпариться жидкости и жарьте до румяной корочки и практически до готовности, 15–20 минут. Периодически переворачивайте мясо, чтобы обжарилось со всех сторон. Переложите свинину на тарелку.
- [0:35–0:40] На ту же сковороду добавьте 1 ст. л. растительного масла и разогрейте. Положите нашинкованный репчатый лук. Уменьшите огонь и пассеруйте лук 3–4 минуты до прозрачного цвета. Следите, чтобы не пригорел.
- [0:40–0:42] Верните на сковороду к пассерованному луку готовую свиную поджарку, добавьте томатную пасту, посыпьте рубленым чесноком. Всё перемешайте и жарьте на среднем огне 2 минуты.
- [0:42–0:57] Затем налейте на сковороду 240 мл горячей воды, добавьте лавровый лист. Накройте крышкой и тушите на тихом огне 10–15 минут. В конце приготовления снимите пробу и посолите соус, если необходимо.
- [0:57–1:00] Подавайте свиную поджарку с отварным картофелем или любым другим гарниром из круп и овощей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.