NomPlanРецепты
Свиная печень с луком на сковороде

Свиная печень с луком на сковороде

Быстрый и сытный вариант обеда или ужина из свиной печени с луком и морковью. Печень предварительно вымачивают в воде и молоке, а в конце добавляют чеснок и петрушку для более яркого вкуса.

🍽 6 порц.30 мин🧂 9 ингр.
Основное блюдо
Порция ~257 г · 304 ккал · Б 25г · Ж 16г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свиная печень800952135386
морковь200822119
лук репчатый2001445034
молоко2501508811
растительное масло514510510
чеснок1522105
перец чёрный молотый820103
соль80000
петрушка104001
На порцию257304251613

Шаги

  1. [0:00–0:10] Печень промойте, удалите плёнки и нарежьте на небольшие одинаковые кусочки. Положите в глубокую миску и залейте холодной водой на пару часов.
  2. [0:10–0:12] Слейте воду, промойте печень и залейте молоком. Можно добавить немного воды — жидкость должна покрывать все кусочки. Затяните миску плёнкой, сделайте дырочки ножом и уберите на ночь в холодильник.
  3. [0:12–0:15] Слейте молоко, промойте печень и просушите бумажными полотенцами. Лук, морковь и чеснок почистите и помойте. Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной тёрке.
  4. [0:15–0:20] Влейте в сковороду масло, добавьте кусочки печени и обжарьте со всех сторон на сильном огне, периодически переворачивая. Добавьте лук и морковь, перемешайте и снизьте огонь.
  5. [0:20–0:35] Добавьте в сковороду немного воды. Тушите под крышкой 15-20 минут. Петрушку помойте и просушите, измельчите. Чеснок натрите на мелкой тёрке или пропустите через пресс.
  6. [0:35–0:37] Когда печень будет почти готова, посолите её, добавьте измельчённый чеснок и перец по вкусу. Перемешайте, приправьте петрушкой. Снимите сковороду с огня, оставьте под крышкой на пару минут и подавайте горячей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.