NomPlanРецепты
Свиная рулька, запечённая в фольге

Свиная рулька, запечённая в фольге

Свиная рулька сначала маринуется в смеси с горчицей, соевым соусом и чесноком, а затем запекается в фольге с луком и специями. Мясо получается мягким и ароматным, с румяной корочкой сверху.

🍽 6 порц.1 ч подготовка + 2 ч приготовление🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~183 г · 272 ккал · Б 19г · Ж 19г · У 6г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свиная рулька7001428951132
чеснок1216104
горчица3018112
соевый соус150801217
лук репчатый200802019
лавровый лист0.31000
перец чёрный горошек0.51000
приправа для мяса40000
перец чёрный молотый25001
На порцию18327219196

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты. Для маринада 2 зубчика чеснока очистите и пропустите через пресс в миску. Добавьте горчицу, соевый соус и перемешайте. Поперчите по вкусу.
  2. [0:10–0:20] Свиное рульку вымойте и обсушите. На коже сделайте несколько надрезов. Оставшиеся зубчики чеснока очистите и нарежьте пластинками. Распределите их по надрезам на рульке.
  3. [0:20–1:20] Смажьте свиную рульку приготовленным ранее маринадом и оставьте на 1 час в прохладном месте. Подготовьте большой лист плотной фольги (толщиной 20 микрон).
  4. [1:20–1:30] Лук очистите и крупно нарежьте. Переложите свиную рульку на фольгу. Сверху и рядом распределите нарезанный лук, лавровый лист, перец горошком. Посыпьте рульку сушёными травами.
  5. [1:30–1:35] Плотно заверните рульку в фольгу и наколите сверху зубочистками, чтобы получились отверстия для выхода пара. Переложите рульку на противень для запекания.
  6. [1:35–3:20] Духовку нагрейте до 180°C. Запекайте свиную рульку 1,5 часа. Затем разверните фольгу и дайте мясу подрумяниться сверху в течение 15 минут. Сразу подайте рульку на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.