
Свиная рулька в рукаве
Сочная свиная рулька, запечённая в рукаве с картофелем и ароматным маринадом. Мясо сначала выдерживают в маринаде, затем долго запекают в духовке до мягкости и румяной корочки.
🍽 4 порц.⏱ 15 ч🧂 7 ингр.
Порция ~607 г · 937 ккал · Б 73г · Ж 62г · У 24г
Для маринада· 226 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лимон | 80 | 1 | 23 | 1 | 0 | 7 |
| соевый соус | 130 | — | 135 | 9 | 7 | 14 |
| чеснок | 9 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| перец чёрный молотый | 7 | — | 18 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 57 | 47 | 3 | 2 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:10] Из лимона отожмите сок.
- [0:10–0:15] Соедините лимонный сок с соевым соусом, чесноком, пропущенным через пресс, и чёрным перцем, затем перемешайте.
- [0:15–2:45] Поместите свиную рульку в пакет, залейте маринадом и оставьте на 2-3 часа, а лучше на ночь.
Свиная рулька в рукаве· 2200 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная рулька | 1500 | — | 3240 | 270 | 240 | 0 |
| говяжий бульон | 300 | — | 12 | 2 | 1 | 0 |
| картофель | 400 | — | 308 | 8 | 0 | 68 |
| На порцию | 550 | 890 | 70 | 60 | 17 |
Шаги
- [2:45–3:00] Подготовьте рульку: промойте её, обсушите, слегка опалите, если есть щетинки, и на самой мясистой части острым ножом сделайте насечки.
- [3:00–3:15] Картофель тщательно промойте под проточной водой, очистите овощным ножом и нарежьте крупными кубиками или ломтиками.
- [3:15–3:30] Подготовьте рукав для запекания: отмерьте нужный размер и отрежьте ножом, один край закрепите специальным креплением.
- [3:30–3:40] Выложите в рукав рульку и картофель, затем залейте бульоном. Закрепите второй конец рукава зажимом.
- [3:40–6:00] Разогрейте духовку до 200 °С. Положите рукав с рулькой в глубокий противень и запекайте около 2,5 часов.
- [6:00–6:20] Разрежьте рукав и зажарьте мясо ещё 15-20 минут.
- [6:20–6:25] Подавайте рульку с картофелем. При желании дополните блюдо овощами гриль, свежим салатом или квашеной капустой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.