
Порция ~280 г · 536 ккал · Б 18г · Ж 21г · У 52г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гарам масала | 5 | — | 19 | 1 | 1 | 2 |
| мёд | 240 | — | 730 | 1 | 0 | 198 |
| миндальные лепестки | 25 | — | 163 | 5 | 15 | 4 |
| йогурт натуральный 2.7% | 250 | — | 908 | 64 | 69 | 6 |
| инжир | 600 | — | 324 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 280 | 536 | 18 | 21 | 52 |
Шаги
- [0:00–0:05] У каждой ягоды инжира отрежьте веточку, затем крестообразно надрежьте верхушку и раскройте инжир как цветок.
- [0:05–0:08] Положите по 3 подготовленные ягоды инжира на подходящий по размеру кусок фольги, поднимите края фольги вверх и посыпьте каждую ягоду гарам масала, затем налейте немного мёда.
- [0:08–0:10] Соедините края фольги так, чтобы получился пакет, и оставьте между инжиром и фольгой немного воздуха. Повторите то же с остальным инжиром.
- [0:10–0:25] Поместите пакеты на разогретое до средней температуры барбекю немного в стороне от основного жара и готовьте 12–15 мин.
- [0:25–0:27] Разверните пакеты, полейте каждую ягоду инжира йогуртом и посыпьте пластинками миндаля.
- [0:27–0:28] Немедленно подайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.