NomPlanРецептыГотовые планы
Свекольный салат с чёрносливом и заправкой из хрена

Свекольный салат с чёрносливом и заправкой из хрена

Необычный многослойный салат со сладостью чернослива, остротой хрена и хрустом тыквенных семечек. Сочетание запечённой свеклы, картофеля и яблок создаёт глубокий вкус и красивую палитру.

🍽 4 порц.2 ч🧂 10 ингр.
Второе блюдоСалат
Порция ~255 г · 264 ккал · Б 6г · Ж 10г · У 39г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чернослив40921023
йогурт натуральный 2%12072527
хрен столовый2512003
свекла200863018
картофель40059692880
яблоко зелёное150780021
лимонный сок204001
семечки тыквенные601146101
соль морская40000
перец чёрный молотый13000
На порцию25526461039

Шаги

  1. [0:00–0:15] Приготовить заправку для салата. Чернослив тщательно вымыть и сложить в мисочку. Залить горячей кипячёной водой и оставить на 15 минут. Откинуть на дуршлаг, затем мелко нарезать.
  2. [0:15–0:30] В небольшой ёмкости перемешать подготовленный чернослив с натуральным йогуртом и хреном столовым. Посолить и поперчить по вкусу. Закрыть и убрать в холодильник на 1,5 часа.
  3. [0:30–1:30] Свеклу и картофель для салата вымыть щёткой. Обсушить бумажным полотенцем и по отдельности завернуть в фольгу. Выложить на противень и запекать до мягкости при 180°C (картофель — около 40 минут, свеклу — около часа).
  4. [1:30–1:50] Запечённым корнеплодам дать остыть. Затем очистить и нарезать тонкой некрупной соломкой. Яблоко вымыть и разрезать пополам. Удалить сердцевину с семенами, мякоть очистить и нарезать соломкой. Полить лимонным соком и осторожно перемешать.
  5. [1:50–2:00] Тыквенные семечки для салата слегка обжарить на сухой сковороде. Дать остыть и порубить ножом. Все подготовленные ингредиенты, кроме семечек, разложить слоями по широким стаканам, прослаивая йогуртовой заправкой.
  6. [2:00–2:30] Сверху распределить тыквенные семечки. Убрать свекольный салат в холодильник не менее чем на 30 минут. Перед подачей на стол можно украсить зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.