NomPlanРецепты
Свекольник с курицей

Свекольник с курицей

Свекольник на курином бульоне с тушёными свёклой, морковью, сельдереем и помидорами. Его можно подавать горячим, тёплым или холодным, дополняя зеленью и сметаной.

🍽 6 порц.1 ч 15 мин🧂 14 ингр.
СвекольникСупХолодный суп
Порция ~799 г · 257 ккал · Б 30г · Ж 9г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная грудка700791165133
вода30000000
свёкла4001726035
морковь8033108
корень сельдерея8034107
лук репчатый100723017
растительное масло383360380
лимонный сок204001
сахар831008
помидор300543112
петрушка42000
лук зелёный5010102
перец чёрный молотый13000
соль100000
На порцию79925730916

Шаги

  1. [0:00–0:45] Куриную грудку вымойте, положите в кастрюлю, залейте 2,5 л воды, доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне 45 минут.
  2. [0:00–0:15] Пока варится бульон, очистите свёклу, морковь и корень сельдерея, тщательно вымойте их и натрите на крупной тёрке. Репчатый лук очистите и мелко порубите.
  3. [0:15–0:25] В глубокой сковороде нагрейте растительное масло. Положите лук и, помешивая, подрумяньте в течение 5 минут на среднем огне. Затем добавьте сельдерей, свёклу и морковь, перемешайте и жарьте всё вместе ещё 5 минут.
  4. [0:25–0:35] Помидоры вымойте и разрежьте на половинки. Натрите мякоть на средней тёрке, кожицу выбросьте. Переложите помидоры в сковороду с овощами, добавьте сахар и лимонный сок и тушите ещё 10 минут.
  5. [0:45–0:50] Процедите бульон в чистую кастрюлю. Куриную мякоть отделите от кости и нарежьте. Добавьте в кастрюлю тушёные овощи, посолите и поперчите по вкусу, затем доведите до кипения.
  6. [0:50–1:05] Выключите огонь, закройте кастрюлю и оставьте свекольник на горячей плите на 15 минут. Петрушку и зелёный лук вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем и мелко нарежьте.
  7. [1:05–1:15] Разлейте горячий свекольник по порционным тарелкам, добавьте в каждую кусочки курицы, зелёный лук и петрушку. При желании подайте со сметаной.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.