
Свекольник с говядиной
Горячий насыщенный суп из мясного бульона со свежей свеклой, говядиной и ароматной овощной заправкой. Идеален с чесноком и укропом.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 50 мин🧂 19 ингр.
Порция ~527 г · 388 ккал · Б 18г · Ж 29г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина на кости | 700 | — | 1946 | 130 | 161 | 0 |
| свекла | 300 | — | 129 | 5 | 1 | 26 |
| картофель | 250 | — | 372 | 6 | 18 | 50 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| перец сладкий красный | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| томатная паста | 25 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| растительное масло | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| уксус красный винный | 15 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 2 | 1 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| зелень сушёная | 5 | — | 11 | 0 | 0 | 1 |
| сахар-песок | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| перец душистый горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| вода | 2500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сметана 25% | 50 | — | 18 | 1 | 1 | 2 |
| зелень свежая | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 527 | 388 | 18 | 29 | 15 |
Шаги
- [0:00–1:00] Разрежьте говядину на небольшие кусочки. Залейте холодной водой в кастрюле 4–5 л и доведите до кипения. Посолите, снимите пену. Уменьшите огонь до минимума. Добавьте лавровый лист, чёрный и душистый перец горошком. Варите бульон без крышки около часа.
- [0:10–0:15] Пока бульон варится, подготовьте овощи. Очистите свеклу, картофель, морковь. Освободите сладкий перец от семян и перегородок. Очистите лук и чеснок от шелухи.
- [0:15–0:20] Измельчите лук и чеснок. Морковь и свеклу нарежьте тонкой соломкой или натрите на тёрке. Перец нарежьте соломкой.
- [0:20–0:30] Разогрейте в сковороде или сотейнике 1 ст. л. растительного масла. Положите свеклу и обжаривайте на маленьком огне, помешивая, 2 минуты. Добавьте сахар и винный уксус. Влейте 2–4 ложки бульона из кастрюли, перемешайте. Накройте крышкой и тушите свеклу на медленном огне, подливая бульон по мере необходимости.
- [1:00–1:05] Готовый бульон процедите. Снимите мясо с костей и нарежьте мелкими кусочками. Положите обратно в процеженный бульон и поставьте кастрюлю на огонь. Когда бульон закипит, загрузите нарезанный картофель.
- [1:05–1:10] Разогрейте в отдельной сковороде 2 ст. л. растительного масла. Обжарьте в нём лук и морковь: выложите их вместе или сначала обжарьте лук, затем добавьте морковь и пассеруйте 5 минут.
- [1:10–1:15] Переложите овощную заправку в кастрюлю с кипящим бульоном и картофелем. Добавьте нарезанный соломкой сладкий перец. Всыпьте сухую зелень. Варите все вместе около 10 минут.
- [1:15–1:25] В сковороду со свеклой добавьте томатную пасту и продолжайте готовить около 10 минут параллельно с супом. Переложите свеклу с томатом в суп, перемешайте и варите 5 минут при слабом кипении.
- [1:25–1:40] Раздавите чеснок в прессе и введите в свекольник. Перемешайте суп. Через минуту выключите плиту. Накройте кастрюлю крышкой и дайте свекольнику настояться 15 минут. Подавайте со сметаной и свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.