NomPlanРецептыГотовые планы
Свекольник с фасолью

Свекольник с фасолью

Ароматный горячий суп со свеклой, фасолью и яркой овощной заправкой. Насыщенный вкус с нотками помидоров и чеснока — сытный и питательный.

🍽 8 порц.1 ч 15 мин🧂 16 ингр.
СвекольникСупХолодный суп
Порция ~185 г · 147 ккал · Б 4г · Ж 6г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свекла3001295126
картофель20029851440
перец сладкий красный15039207
морковь120491012
лук репчатый10040109
чеснок15322105
томаты консервированные рубленые250432010
фасоль красная консервированная20018012034
сахар-песок520005
уксус яблочный 3%3014004
растительное масло343010340
перец чёрный горошек5813102
перец душистый горошек4511002
соль50000
сметана 25%5018112
укроп104001
На порцию1851474620

Шаги

  1. [0:00–0:30] Промойте и очистите свеклу. Настрогайте её тонкой соломкой. Разогрейте в сотейнике 1 ст. л. растительного масла, выложите свеклу и обжарьте, помешивая, 1 минуту на небольшом огне. Добавьте уксус и немного воды. Уменьшите огонь до минимума и тушите под крышкой 30 минут, периодически добавляя воду и помешивая.
  2. [0:05–0:15] Мелко нарежьте лук. Морковь натрите на крупной терке. Картофель нарежьте кубиками, перец — соломкой. В кастрюле разогрейте 1 ст. л. растительного масла. Всыпьте лук и обжарьте до золотистого оттенка 2 минуты.
  3. [0:15–0:20] Добавьте натёртую морковь и обжаривайте 3 минуты. Добавьте нарезанный болгарский перец, потушите овощи ещё 5 минут, периодически помешивая.
  4. [0:20–0:25] Вскипятите 2 литра воды. Влейте в кастрюлю с овощами. Раздавите в ступке горошины чёрного и душистого перца, добавьте их вместе с солью. Загрузите в кипящий бульон картофель, варите около 15 минут, почти до готовности.
  5. [0:30–0:35] Выложите консервированную фасоль в дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Промойте фасоль под холодной водой, потрясите, избавляясь от лишней жидкости. В сотейник со свеклой добавьте рубленые помидоры из баночки, перемешайте, накройте крышкой и продолжайте тушить.
  6. [0:35–0:40] Через 15 минут после загрузки картофеля положите в суп фасоль. Когда суп закипит, добавьте свеклу с помидорами — к этому времени свекла будет готова.
  7. [0:40–0:45] Измельчите чеснок в прессе и добавьте в свекольник. Перемешайте и попробуйте суп. Сбалансируйте вкус сахаром или добавьте соли, если требуется.
  8. [0:45–1:00] Выключите плиту и дайте готовому свекольнику настояться 10–15 минут под крышкой, если подаёте горячим. Подавайте со сметаной и свежим укропом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.