
Свекольник холодный на квасе
Холодный суп со свежей и отварной свеклой, традиционный русский напиток квас, душистая мята и множество овощей создают освежающий и насыщенный вкус. Идеален в жаркий день, особенно с кусочком льда в тарелке.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 15 ингр.
Порция ~932 г · 345 ккал · Б 16г · Ж 12г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свекла | 700 | — | 301 | 11 | 1 | 62 |
| квас хлебный | 500 | — | 131 | 4 | 1 | 29 |
| вода | 1500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лимонный сок | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| картофель | 340 | — | 507 | 8 | 24 | 68 |
| яйцо | 110 | — | 162 | 14 | 11 | 1 |
| шпинат | 200 | — | 46 | 6 | 1 | 7 |
| огурец | 200 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| ветчина | 100 | — | 145 | 17 | 9 | 4 |
| мята свежая | 4 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| сметана 25% | 23 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| горчица | 20 | — | 12 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 932 | 345 | 16 | 12 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:15] Вымойте свеклу щеткой и очистите. Натрите два корнеплода на крупной терке и залейте квасом. Оставьте на 1–1,5 часа в прохладном месте.
- [0:15–1:15] Оставшуюся свеклу поместите в ковшик, залейте горячей водой и варите до мягкости (около 1 часа). Выложите свеклу шумовкой и дайте остыть. В отвар добавьте лимонный сок и сахар. Дайте остыть, посолите и уберите в холодильник.
- [1:15–1:35] Картофель тщательно вымойте щеткой и отварите до готовности в мундире. Дайте полностью остыть. Яйца положите в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения. Варите 10 минут. Слейте воду, охладите яйца и очистите. Отделите белки от желтков.
- [1:35–1:50] Отварную свеклу нарежьте тонкой соломкой. Картофель, огурцы, ветчину и яичные белки мелко нарежьте. Мяту переберите, вымойте, хорошо обсушите и оборвите листочки. Желтки разотрите со сметаной и горчицей.
- [1:50–2:05] Свекольную ботву или шпинат переберите, удаляя грубые стебли, и вымойте. Мелко нарежьте зелень и разотрите с солью до появления сока.
- [2:05–2:10] Перемешайте все подготовленные продукты в большой миске. Добавьте желтки со сметаной и горчицей. Приправьте солью и перцем. Разложите свекольник по тарелкам, залейте свекольным отваром и процеженным квасом. Подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.