
Свекла, тушенная в сметане
Теплая закуска или десерт из свеклы с выраженным сладковато-карамельным вкусом и сливочными нотками сметаны. Отварная свекла обжаривается с маслом, затем тушится в сметане до мягкого слегка свернувшегося состояния.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 4 ингр.
Порция ~159 г · 106 ккал · Б 2г · Ж 5г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свекла вареная | 500 | — | 215 | 8 | 1 | 44 |
| сметана 18% | 110 | — | 55 | 1 | 4 | 2 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| цедра лимона | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 159 | 106 | 2 | 5 | 12 |
Шаги
- [0:00-0:45] Помойте свеклу, положите в кипящую воду и отварите на небольшом огне до готовности (свекла легко протыкается острым ножом). Это может занять 40–45 минут. После варки слейте воду и оставьте свеклу в кастрюле остывать при комнатной температуре под неплотно закрытой крышкой или переставьте в прохладное место.
- [0:45-0:50] Помойте лимон теплой проточной водой с мылом, залейте кипятком на 30–60 секунд, чтобы смыть консервант, затем слейте воду и обсушите бумажной салфеткой.
- [0:50-0:55] У остывшей свеклы срежьте верхушку и хвостик, очистите от кожуры, разрежьте пополам и нарежьте пластинками толщиной примерно 5 мм.
- [0:55-1:00] На сковороде диаметром примерно 23 см растопите сливочное масло на небольшом огне до шипения. Выложите свеклу и обжаривайте, время от времени перемешивая, до легкой золотистости и карамелизации.
- [1:00-1:05] Добавьте сметану и потушите овощи вместе, постоянно помешивая, чтобы сметана прогрелась, слегка свернулась хлопьями и окрасилась в свекольный цвет, покрыв каждый кусочек овощей.
- [1:05-1:10] Остудите готовую свеклу до теплого состояния, не закрывая сковороду крышкой. Разложите по порционным тарелкам, посыпав каждую порцию натертой на мелкой терке лимонной цедрой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.