
Суворовская каша
Сытная каша из перловки, пшена и колотого гороха с обжаренными луком и морковью. Блюдо сначала варят, а затем дают ему настояться под полотенцем.
🍽 6 порц.⏱ 6 ч🧂 8 ингр.
Порция ~274 г · 245 ккал · Б 6г · Ж 8г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перловая крупа | 100 | — | 352 | 10 | 1 | 78 |
| горох колотый | 100 | — | 90 | 8 | 0 | 22 |
| пшено | 100 | — | 378 | 11 | 4 | 73 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| вода | 800 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 274 | 245 | 6 | 8 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для каши. Перловую крупу и горох насыпьте в миски и залейте холодной водой так, чтобы ее уровень был на 2 сантиметра выше. Оставьте на 5 часов при комнатной температуре.
- [0:05–0:10] Пшено тщательно промойте, пока вода не станет прозрачной. Лук очистите и мелко нарежьте. Морковь очистите, вымойте и натрите на крупной терке.
- [0:10–0:20] Откиньте перловку и горох на дуршлаг. Затем переложите в миску и перемешайте с промытым пшеном. В сковороде нагрейте растительное масло, выложите лук и морковь и жарьте на слабом огне до легкого подрумянивания.
- [0:20–0:25] Выложите половину обжаренных овощей в кастрюлю с толстым дном. Сверху выложите перловку, смешанную с пшеном и горохом, разровняйте и добавьте оставшиеся овощи.
- [0:25–1:05] Осторожно, через шумовку, залейте содержимое кастрюли кипящей водой. Посолите, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Затем уменьшите нагрев до минимального, неплотно прикройте крышкой и варите 40 минут, периодически помешивая.
- [1:05–1:35] Следите, чтобы каша не пригорела. Если вода выкипела, добавьте еще немного. Готовую кашу плотно закройте, укутайте толстым полотенцем и оставьте на горячей выключенной плите на 30 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.