
Суп-вонтон
Суп с куриным бульоном и вонтонами — маленькими китайскими пельменями со свиным фаршем и азиатскими приправами. Блюдо требует времени на варку бульона, но готовится несложно.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч 15 мин🧂 17 ингр.
СупКитайская кухня
Порция ~735 г · 464 ккал · Б 46г · Ж 18г · У 26г
Куриный бульон· 3737 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 700 | — | 770 | 162 | 8 | 0 |
| лук зелёный | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| имбирь | 4 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| куриный бульон | 3000 | — | 150 | 12 | 4 | 19 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 623 | 157 | 29 | 2 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:15] Промойте куриные кости и мясо. Сложите в большую кастрюлю с 3 л холодной воды и на среднем огне доведите до кипения.
- [0:15–0:45] Уменьшите огонь и варите 30 минут, периодически снимая пену и жир.
- [0:45–2:15] Имбирь очистите и тонко нарежьте. Лук вымойте, отделите зелёную часть от белой. Чеснок, не очищая, слегка раздавите плоской стороной лезвия ножа. Добавьте в бульон имбирь, белую часть лука, чеснок и соль. Уменьшьте огонь до минимума и варите 2 часа, время от времени снимая жир.
- [2:15–2:30] Процедите бульон через мелкое сито или 2 слоя марли.
Начинка для вонтонов· 492 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиной фарш | 350 | — | 1029 | 89 | 72 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лук зелёный | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| яичный белок | 34 | — | 18 | 4 | 0 | 0 |
| крахмал кукурузный | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соус соевый | 25 | — | 13 | 2 | 0 | 1 |
| вино белое херес | 50 | — | 8 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| На порцию | 82 | 185 | 16 | 12 | 2 |
Шаги
- [0:30–0:45] Положите в большую миску все ингредиенты начинки и тщательно перемешайте. Дайте постоять 15 минут.
Тесто для вонтонов· 180 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сало свиное топлёное | 20 | — | 180 | 0 | 20 | 0 |
| крахмал кукурузный | 10 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| мука рисовая | 150 | — | 549 | 9 | 2 | 120 |
| На порцию | 30 | 122 | 1 | 4 | 20 |
Шаги
- [0:45–1:00] Соедините муку и крахмал. Влейте 0,5 стакана крутого кипятка и перемешайте. Добавьте смалец и вымесите тесто. Оно не должно прилипать к рукам. Разделите на несколько частей и накройте влажным полотенцем.
- [1:00–2:00] Раскатайте одну часть теста в тонкий блинчик диаметром 6 см. Положите в центр немного начинки. Подтяните края к центру и прижмите «горловину» в 1,5–2 см от верха, чтобы получился «мешочек». Повторите с остальным тестом.
Финальная сборка· сборка
Шаги
- [2:30–2:32] Отварите вонтоны в большом количестве кипящей воды 1 минуту. Шумовкой переложите в бульон и варите 2 минуты.
- [2:32–2:35] Разлейте суп по тарелкам и посыпьте измельчённым зелёным луком.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.