NomPlanРецепты
Суп том-ям с курицей

Суп том-ям с курицей

Остро-кислый тайский суп с курицей, грибами, лемонграссом, галангалом и листьями каффир-лайма. По желанию в него можно добавить кокосовое молоко для более мягкого вкуса.

🍽 4 порц.1 ч приготовление🧂 17 ингр.
СупАзиатская кухняТайская кухня
Порция ~614 г · 215 ккал · Б 23г · Ж 7г · У 17г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриная грудка3003397160
куриный бульон120060517
листья лайма сушеные66 шт.2001
кинза307101
шампиньоны15033505
паста том ям402 ст. ложки16011
лемонграсс703 шт.691018
галангал4032106
перец чили303 шт.12102
лук-шалот501 шт.36108
соус рыбный402 ст. ложки14202
лайм602 шт.18006
томаты черри10015103
кокосовое масло3039040
соль50000
сахар-песок520005
кокосовое молоко3001503153
На порцию61421523717

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте коренья и травы: у стеблей лемонграсса удалите суховатые верхушки, мясистые части слегка раздробите кухонным молотком и разрежьте на кусочки длиной 2–3 см. Галангал нарежьте тонкими ломтиками.
  2. [0:10–0:15] Промойте кинзу. Отрежьте листочки и крупно нарубите их, а стебельки свяжите ниткой. Очистите лук-шалот и разрежьте на кусочки, не мельчите. Стручки перца чили разрежьте пополам, выскребите семена, мякоть нарежьте.
  3. [0:15–0:20] Нарежьте куриную грудку небольшими тонкими ломтиками. Разогрейте в огнеупорной кастрюле половину кокосового масла. Выложите курицу и обжарьте 5 минут, помешивая. Затем выньте в миску.
  4. [0:20–0:23] Добавьте в кастрюлю оставшееся масло и закиньте галангал, лемонграсс, острый перец и лук-шалот. Обжаривайте, помешивая, 2–3 минуты.
  5. [0:23–0:43] Влейте в кастрюлю бульон, добавьте стебельки кинзы и листья лайма. Варите 20 минут на медленном огне. Затем процедите бульон, отбросив все твердые ингредиенты, и верните кастрюлю с процеженным бульоном на средний огонь.
  6. [0:43–0:48] Пока бульон варится, подготовьте грибы и остальные ингредиенты. При необходимости вымойте грибы. Если это шампиньоны-пуговки, разрежьте их пополам, более крупные грибы — на четвертинки.
  7. [0:48–0:50] Разрежьте помидоры черри пополам. Выжмите сок из двух лаймов.
  8. [0:50–0:55] Когда бульон закипит, добавьте грибы. Варите 5 минут после очередного закипания. Затем добавьте пасту Том Ям, рыбный соус и обжаренную курицу.
  9. [0:55–0:57] После очередного закипания добавьте помидоры черри. Проварите пару минут. Влейте половину сока лайма и попробуйте бульон. При необходимости добавьте еще сока лайма, соли и, возможно, щепотку сахара. Если хотите смягчить вкус кокосовым молоком, добавьте его и доведите суп до кипения, помешивая.
  10. [0:57–1:00] Снимите суп с огня, всыпьте рубленую кинзу и подавайте. Для остроты можно добавить нарезанный колечками свежий перец чили. В отдельной чашке подайте отваренный рис жасмин.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.