
Суп Том ям с шампиньонами
Ароматный тайский суп с кокосовыми сливками, пастой том ям, креветками, шампиньонами и помидорами черри. Подаётся с рисом на пару и свежей кинзой.
🍽 6 порц.⏱ 35 мин🧂 12 ингр.
Порция ~329 г · 377 ккал · Б 10г · Ж 27г · У 24г
Суп· 1874 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон | 500 | — | 25 | 2 | 1 | 3 |
| кокосовые сливки | 700 | — | 1519 | 14 | 147 | 35 |
| креветки | 120 | — | 102 | 24 | 1 | 0 |
| шампиньоны | 120 | — | 31 | 4 | 1 | 4 |
| помидоры черри | 240 | — | 36 | 2 | 1 | 6 |
| кинза | 4 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| красный чили | 10 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| паста том ям | 70 | — | 28 | 0 | 2 | 1 |
| соевый соус | 50 | — | 52 | 4 | 3 | 5 |
| лимонный сок | 40 | — | 9 | 0 | 0 | 3 |
| паста кочудян | 20 | — | 92 | 2 | 6 | 10 |
| На порцию | 312 | 316 | 9 | 27 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] Приготовьте рис на пару.
- [0:05–0:10] Креветки очистите, сохранив хвостики, промойте и обсушите.
- [0:10–0:12] Шампиньоны нарежьте на четвертинки.
- [0:12–0:14] Помидоры черри разрежьте пополам.
- [0:14–0:16] От веточек кинзы отделите листья. Стебли свяжите.
- [0:16–0:18] Пасту том ям вместе с пастой кочудян разведите в небольшом количестве бульона.
- [0:18–0:20] Влейте пряную смесь в кастрюлю к остальному бульону, добавьте соевый соус, кокосовые сливки и сок лимона.
- [0:20–0:22] Доведите бульон до кипения, добавьте стебли кинзы.
- [0:22–0:26] Положите в кастрюлю грибы и креветки. Снова доведите бульон до кипения, убавьте огонь, оставьте едва кипеть на тихом огне 2 мин.
- [0:26–0:30] Добавьте помидоры, перемешайте и снимите с огня. Выньте стебли кинзы.
- [0:30–0:35] Разлейте суп по тарелкам, добавьте колечки перца чили (зависит от предпочитаемой степени остроты) и посыпьте листьями кинзы. Подавайте суп с плошкой приготовленного на пару риса.
Рис на пару· 100 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис жасмин | 100 | — | 365 | 7 | 1 | 79 |
| На порцию | 17 | 61 | 1 | 0 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:35] Приготовьте рис на пару.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.