
Суп Том-Ям с креветками
Суп том-ям с креветками для многих — самый любимый. Особенно для тех, кто попробовал его в Таиланде.
🍽 2 порц.⏱ 50 мин🧂 14 ингр.
СупТайская кухня
Порция ~652 г · 362 ккал · Б 27г · Ж 22г · У 19г
Суп Том-Ям с креветками· 1298 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки | 200 | — | 170 | 40 | 2 | 0 |
| соус рыбный | 32 | — | 11 | 2 | 0 | 1 |
| шампиньоны | 200 | — | 44 | 6 | 1 | 7 |
| томат черри | 140 | 7 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| галангал | 30 | — | 24 | 1 | 0 | 5 |
| лемонграсс | 30 | — | 30 | 1 | 0 | 8 |
| листья кафрского лайма | 7 | 5 | 2 | 0 | 0 | 1 |
| кинза | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соус чили | 17 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| лаймовый сок | 15 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| бульон куриный | 500 | — | 25 | 2 | 1 | 3 |
| молоко кокосовое | 100 | — | 230 | 2 | 24 | 6 |
| масло растительное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 649 | 358 | 27 | 22 | 18 |
Шаги
- [0:00] Разморозьте креветки, если они замороженные, и очистите их от панцирей и голов. Все очистки не выбрасывайте, они понадобятся для бульона. У очищенных креветок удалите кишечные вены, слегка надрезав спинки.
- [0:05] Стебли лемонграсса нарежьте небольшими кусочками. Корень галангала нарежьте ломтиками. Имейте в виду, он довольно плотный и режется с трудом, так что запаситесь терпением.
- [0:10] Возьмите небольшую кастрюльку с толстым дном, разогрейте в ней растительное масло и выложите креветочные очистки, а также нарезанный лемонграсс и галангал. Обжаривайте минут 5 на среднем огне, помешивая.
- [0:15] Влейте в кастрюлю куриный бульон и доведите до кипения. Добавьте листья каффир-лайма. Проварите все на медленном огне под крышкой 20–30 минут. Затем процедите бульон через сито, отжав и выбросив все очистки, вершки и корешки, чтобы они не мешались в готовом супе.
- [0:20] Шампиньоны вымойте только в случае крайней необходимости. Если же они чистые на вид, то просто срежьте кусочки загрязненных ножек. Если грибы маленькие, разрежьте их пополам, а если крупные, нарежьте ломтиками.
- [0:25] Доведите процеженный ароматный бульон в кастрюле до кипения и добавьте в него подготовленные шампиньоны. Варите после закипания в течение 5 минут. Затем добавьте рыбный соус, соус чили и сок лайма.
- [0:30] Разрежьте помидоры черри пополам. Если они совсем крошечные, оставьте целиком. Выложите помидоры в кипящий суп вместе с креветками, и проварите 2 минуты.
- [0:35] Влейте в суп том-ям кокосовое молоко, доведите до кипения, попробуйте, скорректируйте вкус и остроту соком лайма, солью и соусом чили. Разлейте по тарелкам, посыпьте рубленой кинзой и подавайте с отваренным рисом.
Для подачи· 5 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис белый вареный | 5 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 3 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Шаги
- [0:00] Разморозьте креветки, если они замороженные, и очистите их от панцирей и голов. Все очистки не выбрасывайте, они понадобятся для бульона. У очищенных креветок удалите кишечные вены, слегка надрезав спинки.
- [0:05] Стебли лемонграсса нарежьте небольшими кусочками. Корень галангала нарежьте ломтиками. Имейте в виду, он довольно плотный и режется с трудом, так что запаситесь терпением.
- [0:10] Возьмите небольшую кастрюльку с толстым дном, разогрейте в ней растительное масло и выложите креветочные очистки, а также нарезанный лемонграсс и галангал. Обжаривайте минут 5 на среднем огне, помешивая.
- [0:15] Влейте в кастрюлю куриный бульон и доведите до кипения. Добавьте листья каффир-лайма. Проварите все на медленном огне под крышкой 20–30 минут. Затем процедите бульон через сито, отжав и выбросив все очистки, вершки и корешки, чтобы они не мешались в готовом супе.
- [0:20] Шампиньоны вымойте только в случае крайней необходимости. Если же они чистые на вид, то просто срежьте кусочки загрязненных ножек. Если грибы маленькие, разрежьте их пополам, а если крупные, нарежьте ломтиками.
- [0:25] Доведите процеженный ароматный бульон в кастрюле до кипения и добавьте в него подготовленные шампиньоны. Варите после закипания в течение 5 минут. Затем добавьте рыбный соус, соус чили и сок лайма.
- [0:30] Разрежьте помидоры черри пополам. Если они совсем крошечные, оставьте целиком. Выложите помидоры в кипящий суп вместе с креветками, и проварите 2 минуты.
- [0:35] Влейте в суп том-ям кокосовое молоко, доведите до кипения, попробуйте, скорректируйте вкус и остроту соком лайма, солью и соусом чили. Разлейте по тарелкам, посыпьте рубленой кинзой и подавайте с отваренным рисом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.