
Суп с пельменями из курицы
Сытный суп с домашними куриными пельменями, зелёным горошком и овощной зажаркой. Блюдо получается одновременно и первым, и почти полноценным обедом.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч🧂 17 ингр.
Порция ~453 г · 321 ккал · Б 18г · Ж 19г · У 19г
Суп· 1859 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон | 1500 | — | 75 | 6 | 2 | 9 |
| морковь | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 8 |
| лук репчатый | 80 | — | 58 | 2 | 0 | 13 |
| зелёный горошек | 150 | — | 122 | 8 | 1 | 22 |
| укроп | 15 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 310 | 86 | 3 | 5 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите лук и морковь, нарежьте их небольшими кубиками.
- [0:10–0:15] Разогрейте в кастрюле сливочное масло и обжарьте лук с морковью до мягкости, 5 мин.
- [0:15–0:25] Влейте куриный бульон и доведите до кипения; если нужно, посолите.
- [0:25–0:30] Варите бульон 10 мин.
- [0:30–0:37] Положите в кипящий бульон пельмени и зелёный горошек, снова доведите до кипения и варите до готовности, 5–7 мин.
- [0:37–0:40] Добавьте в готовый суп мелко нарезанный укроп и сразу подавайте на стол.
Пельмени из курицы· 861 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе бедрышек | 350 | — | 385 | 81 | 4 | 0 |
| сливочное масло | 60 | — | 446 | 0 | 49 | 0 |
| лук репчатый | 40 | — | 29 | 1 | 0 | 7 |
| укроп сушёный | 4 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| пшеничная мука | 240 | — | 240 | 10 | 1 | 50 |
| вода | 125 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 144 | 235 | 15 | 15 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:10] Просейте муку с солью в миску.
- [0:10–0:15] Влейте кипящую воду и растительное масло, быстро замесите тесто вилкой.
- [0:15–0:20] Выложите тесто на подпыленную мукой поверхность и быстро вымесите руками мягкое, эластичное тесто; будьте аккуратны, тесто горячее.
- [0:20–0:30] Скатайте тесто в шар и оставьте под полотенцем на 10 мин.
- [0:20–0:30] Пропустите куриное филе вместе с луком через мясорубку с мелкой решеткой.
- [0:30–0:35] Натрите холодное сливочное масло на терке и смешайте с фаршем.
- [0:35–0:40] Добавьте сушёный укроп, посолите, поперчите и перемешайте.
- [0:40–0:50] Раскатайте тесто в пласт толщиной 2 мм и вырежьте кружки диаметром 5–6 см; держите их под полотенцем, чтобы тесто не заветривалось.
- [0:50–1:00] Положите немного начинки на половину кружка, накройте свободным краем теста, залепите край и соедините концы.
- [0:50–1:00] Готовые пельмени выкладывайте на доску, присыпанную мукой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.