NomPlanРецептыГотовые планы
Суп с машем и говядиной

Суп с машем и говядиной

Вкуснейший узбекский суп, готовящийся на основе зирвака — поджарки из мяса, лука и моркови со специями. Суп частично готовится в духовке, что придает ему особенный вкус и аромат.

🍽 8 порц.9 ч 30 мин🧂 17 ингр.
СупУзбекская кухня
Порция ~766 г · 500 ккал · Б 26г · Ж 41г · У 9г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
вода40000000
говядина на кости100027801862300
горох маш285869117
растительное масло958400950
морковь1502621014
лук репчатый2253903021
томат3003543112
петрушка933001
сельдерей3034001
зира семена519112
кориандр семена3.510012
зира молотая311111
кориандр молотый4.513111
перец чили21000
паприка сушеная311001
перец черный горошек513102
соль40000
На порцию76650026419

Шаги

  1. [0:00–0:10] Срезать мясо с костей и нарезать его мелкими кусочками. Снять с одной луковицы верхний загрязненный слой шелухи, обрезать концы. Помидоры нарезать дольками.
  2. [0:10–0:30] Приготовить красный узбекский бульон: в большую кастрюлю положить говяжьи кости, помидоры, подготовленную целую луковицу, семена зиры и кориандра, горошины перца. Залить 4 л питьевой воды комнатной температуры, поставить на максимальный огонь и довести до кипения.
  3. [0:30–0:35] Тщательно снять пену и уменьшить огонь до минимального. Варить 3–4 часа. Готовый бульон процедить, все остатки выбросить.
  4. [0:35–3:50] Во время варки бульона подготовить овощи: нарезать морковь тонкой короткой соломкой, репчатый лук четвертинками колец. Тщательно промыть маш и откинуть на сито.
  5. [3:50–4:00] Разогреть в казане или большой сковороде растительное масло и обжарить нарезанный лук до светло-желтого цвета в течение 5–7 минут. Добавить кусочки мяса.
  6. [4:00–4:10] Помешивая, обжарить мясо на сильном огне до светло-коричневого цвета. Положить в казан морковь вместе со всеми молотыми специями (молотая зира, кориандр, перец чили, паприка), обжаривать примерно 10 минут.
  7. [4:10–4:20] В горшок или горшочки положить мясную поджарку с овощами, маш, веточки петрушки и сельдерея. Посолить, залить содержимое горшочков бульоном.
  8. [4:20–5:40] Поставить горшочки в разогретую до 180°С духовку. Готовить в течение 1 часа 20 минут. Затем выключить духовку и дать горшочкам постоять в остывающей духовке 15 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.