Суп с манной крупой
Простой и питательный суп из манной крупы с картофелем, овощами и сыром. Готовится быстро и подходит для семейного стола.
🍽 1 порц.⏱ 15 мин🧂 5 ингр.
Блюдо ~960 г · 1982 ккал · Б 34г · Ж 125г · У 190г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| манная крупа | 50 | — | 167 | 5 | 1 | 35 |
| картофель | 765 | 7 | 1140 | 18 | 54 | 154 |
| кинза | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 70 | — | 619 | 0 | 70 | 0 |
| сыр соленый | 65 | — | 55 | 11 | 0 | 1 |
| Итого | 960 | 1982 | 34 | 125 | 190 |
Шаги
- [0:00–0:15] Разогрейте растительное масло в кастрюле, добавьте манную крупу и обжаривайте до золотистого цвета, постоянно помешивая.
- [0:05–0:10] Залейте тёплой водой и перемешайте, доведите до кипения.
- [0:10–0:15] Добавьте нарезанный картофель и варите 15 минут до его готовности. Натрите сыр на крупной тёрке и добавьте в суп вместе с мелко нарубленной кинзой. Перемешайте и снимите с плиты.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.