
Суп с клецками на курином бульоне
Сытный куриный суп с нежными клецками, приготовленными из заварного теста. Для него сначала варят наваристый бульон, затем добавляют овощную зажарку, куриное мясо и клецки.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 18 ингр.
Порция ~903 г · 540 ккал · Б 51г · Ж 29г · У 19г
Для бульона· 2901 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 2000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| куриная грудка | 400 | 1 | 452 | 94 | 8 | 2 |
| куриный окорок | 300 | 1 | 689 | 77 | 40 | 0 |
| лук | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 7 |
| морковь | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 8 |
| сельдерей | 30 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 4 | 2 | 13 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 725 | 307 | 43 | 12 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите куриную грудку и окорочок в кастрюлю подходящего размера, залейте водой и доведите до кипения на сильном огне.
- [0:10–0:15] Очистите лук и морковь, промойте корень сельдерея. Разрежьте овощи на 2–3 части и подпеките их на сухой сковороде.
- [0:15–0:35] Когда бульон закипит, снимите шумовкой пену. Добавьте подготовленные овощи и лавровый лист, уменьшите огонь до слабого и варите 20 минут.
- [0:35–0:50] Достаньте курицу, отделите мякоть, кости верните в бульон и варите еще 15 минут. Затем процедите бульон через мелкое сито в чистую кастрюлю, посолите и поперчите.
Для супа· 246 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 8 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| петрушка | 6 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 62 | 110 | 1 | 10 | 5 |
Шаги
- [0:35–0:40] Очистите лук и морковь для супа. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке, с веточек петрушки оборвите листочки и нарубите их ножом.
- [0:40–0:45] В сковороде нагрейте масло и обжарьте овощи до золотистого цвета, пяти минут будет достаточно.
- [0:45–0:48] Поставьте процеженный куриный бульон на сильный огонь и доведите до кипения. Добавьте обжаренные овощи и варите 3 минуты.
- [0:58–1:00] Когда клецки всплывут на поверхность бульона, варите суп 3 минуты. Добавьте нарезанную куриную мякоть и прогрейте все вместе. Разлейте по тарелкам и посыпьте петрушкой.
Для клецек· 465 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 150 | 3 | 221 | 19 | 15 | 1 |
| мука пшеничная | 180 | — | 180 | 7 | 1 | 38 |
| бульон куриный | 120 | — | 6 | 1 | 0 | 1 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 116 | 124 | 7 | 6 | 10 |
Шаги
- [0:40–0:45] Вбейте яйца в миску, слегка посолите и взбейте венчиком.
- [0:45–0:50] Соедините яйца с половиной муки, добавьте масло и перемешайте.
- [0:50–0:55] Постоянно помешивая, влейте горячий куриный бульон в мучную массу. Тесто должно слегка завариться. Затем добавьте оставшуюся муку.
- [0:55–0:58] Дайте тесту немного отдохнуть 10–15 минут.
- [0:58–0:58] Порциями добавляйте мучную массу в бульон чайной ложкой, формируя клецки, и продолжайте, пока не закончится вся масса.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.