
Суп с говядиной и картошкой
Простой и сытный суп на наваристом говяжьем бульоне с картофелем, морковью и луком. Подходит для семейного обеда и подаётся горячим, при желании с зеленью.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 9 ингр.
Порция ~207 г · 348 ккал · Б 18г · Ж 23г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина на кости | 500 | — | 1390 | 93 | 115 | 0 |
| картофель | 500 | 5 | 385 | 10 | 1 | 85 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 72 | 3 | 0 | 17 |
| морковь | 100 | 1 | 41 | 1 | 0 | 10 |
| лавровый лист | 4 | 2 | 13 | 0 | 0 | 2 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 207 | 348 | 18 | 23 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промойте говядину под холодной водой и срежьте лишний жир. Положите мясо в кастрюлю, залейте 3 л воды и доведите до кипения.
- [0:10–1:40] После закипания снимите шумовкой пену, убавьте огонь и варите говядину на слабом огне около 1,5 часов, чтобы получился наваристый бульон.
- [1:40–1:50] Пока варится бульон, очистите лук и морковь. Лук мелко нарежьте, морковь нарежьте кружочками или тонкой соломкой. Картофель очистите и нарежьте средними кубиками.
- [1:50–2:00] На сковороде с разогретым маслом обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и готовьте ещё 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими и слегка не подрумянятся.
- [2:00–2:10] Аккуратно выньте мясо из готового бульона, отделите от костей и нарежьте порционными кусочками. Бульон процедите через мелкое сито или марлю и снова доведите до кипения в кастрюле.
- [2:10–2:35] В кипящий бульон добавьте картофель и варите на среднем огне 15-20 минут. Затем добавьте зажарку из лука и моркови и варите суп ещё 5-10 минут, пока картофель не станет мягким.
- [2:35–2:45] Верните мясо в кастрюлю, посолите и поперчите по вкусу, добавьте лавровый лист.
- [2:45–2:55] Через 5 минут выключите огонь и дайте супу настояться 10-15 минут. Подавайте горячим, при желании посыпьте измельчённой свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.