NomPlanРецептыГотовые планы
Суп с фрикадельками и рисом

Суп с фрикадельками и рисом

Сытный домашний суп с мягкими мясными фрикадельками и рисом. Горячее, ароматное блюдо, идеальное для обеда или ужина, с нежным вкусом и сбалансированной консистенцией.

🍽 4 порц.1 ч🧂 14 ингр.
Суп
Порция ~551 г · 509 ккал · Б 33г · Ж 27г · У 32г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Фрикадельки· 583 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
хлеб пшеничный501184124
молоко 3.2%10059335
лук репчатый7530107
мясо350100292670
соль40000
перец черный молотый410002
На порцию14630525189

Шаги

  1. [0:00–0:10] Приготовьте фарш для фрикаделек. С ломтиков белого хлеба срежьте корку. Мякиш поместите в миску, залейте молоком и оставьте на 10 минут.
  2. [0:10–0:20] Лук очистите и очень мелко порубите. Мясо выложите в большую миску. Добавьте лук и отжатый мякиш белого хлеба. Посолите, поперчите и перемешайте. Накройте пищевой пленкой и оставьте на 30 минут при комнатной температуре.

Суп· 1619 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук репчатый8534108
морковь100411010
мясной бульон130016926116
масло оливковое343010340
рис круглозерный шлифованный752555056
укроп157101
соль50000
перец черный молотый513102
На порцию4052058923

Шаги

  1. [0:20–0:25] Приготовьте суп. Лук очистите и мелко нарежьте. Морковь вымойте, очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Бульон налейте в кастрюлю и доведите до кипения.
  2. [0:25–0:30] В сковороде нагрейте оливковое масло и подрумяньте лук на среднем огне. Добавьте морковь, перемешайте и жарьте еще 5 минут. Переложите овощи из сковороды в кастрюлю с бульоном и варите 5 минут.
  3. [0:30–0:35] Снимите пленку с миски фарша. Влажными руками сформуйте маленькие шарики-фрикадельки размером чуть больше грецкого ореха. Положите фрикадельки в бульон с овощами и доведите до кипения.
  4. [0:35–0:45] Всыпьте рис. Снова доведите до кипения. Помешивая, готовьте 10 минут. Укроп вымойте, обсушите, удалите грубые стебли и порубите оставшуюся зелень. Разлейте суп по тарелкам, добавьте укроп в каждую и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.