
Суп с фрикадельками и клецками
Быстрый и сытный суп, который готовится всего за 30 минут. Мягкие фрикадельки и нежные клецки делают это блюдо идеальным для семейного обеда, особенно для детей.
🍽 5 порц.⏱ 45 мин🧂 17 ингр.
Порция ~679 г · 328 ккал · Б 17г · Ж 19г · У 22г
Бульон· 2968 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 2500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 220 | 2 | 328 | 5 | 15 | 44 |
| морковь | 100 | 1 | 41 | 1 | 0 | 10 |
| лук репчатый | 60 | 1 | 24 | 1 | 0 | 6 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| лавровый лист | 3 | 1 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| петрушка | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 594 | 154 | 2 | 11 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите картофель и нарежьте его небольшими кубиками. Положите в кастрюлю, залейте водой, посолите и доведите до кипения.
- [0:05–0:15] Пока картошка варится, приготовьте фрикадельки.
Фрикадельки· 322 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный фарш | 250 | — | 592 | 68 | 34 | 0 |
| лук репчатый | 60 | 1 | 24 | 1 | 0 | 6 |
| чеснок | 5 | 1 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 64 | 126 | 14 | 7 | 2 |
Шаги
- [0:05–0:10] Очистите лук и мелко нашинкуйте его. В глубокой миске смешайте фарш, половину лука, перец, соль и выдавленный через пресс чеснок.
- [0:10–0:15] Сформируйте небольшие шарики влажными руками.
Супп с клецками· 103 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 50 | — | 171 | 5 | 1 | 38 |
| яйцо куриное | 50 | 1 | 71 | 5 | 5 | 2 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 21 | 48 | 2 | 1 | 8 |
Шаги
- [0:15–0:25] В кипящий бульон бросьте лавровый лист и аккуратно опустите фрикадельки. Варите 10 минут. Параллельно морковь нарежьте тонкой соломкой. На разогретой сковороде в масле обжарьте оставшийся лук и морковь до мягкости, затем добавьте зажарку в суп и варите ещё 5–7 минут.
- [0:25–0:30] В миске взбейте яйцо, добавьте муку и соль. Перемешайте до консистенции густой сметаны. Выкладывайте клецки в суп чайной ложкой, заполняя её наполовину.
- [0:30–0:32] Аккуратно перемешайте клецки и варите 3–4 минуты до их всплытия.
- [0:32–0:35] Мелко порубите укроп и петрушку, добавьте в суп. Досолите по вкусу. Дайте настояться несколько минут и разлейте по тарелкам.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.