
Порция ~808 г · 320 ккал · Б 15г · Ж 16г · У 26г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свёкла | 400 | 2 | 172 | 6 | 0 | 35 |
| сливочное масло | 14 | — | 104 | 0 | 12 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лук | 120 | 1 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| бульон | 1000 | — | 150 | 20 | 5 | 3 |
| сметана | 75 | — | 161 | 2 | 16 | 3 |
| На порцию | 808 | 320 | 15 | 16 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:20] Свёклу промойте, отрежьте донце и хвостики. Положите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения.
- [0:20–1:20] Убавьте огонь до минимума и варите под крышкой до готовности.
- [1:20–1:30] Переложите свёклу в миску с ледяной водой и оставьте на 10 мин, затем очистите от кожуры и крупно нарежьте.
- [1:30–1:40] Лук очистите и нашинкуйте.
- [1:40–1:50] Из пергамента вырежьте круг такого же диаметра, как кастрюля, в которой будет вариться суп.
- [1:50–2:00] Растопите в кастрюле масло, положите лук и слегка приправьте солью и перцем.
- [2:00–2:10] Накройте лук кругом из пергамента, опустив его прямо на лук, затем накройте кастрюлю крышкой.
- [2:10–2:20] Тушите лук на медленном огне 10 мин. Тем временем вскипятите бульон.
- [2:20–2:25] Удалите из кастрюли пергамент, влейте бульон и положите свёклу.
- [2:25–2:30] Варите 5 мин.
- [2:30–2:40] Перелейте суп в блендер, измельчите в пюре, затем верните в кастрюлю и прогрейте до нужной температуры.
- [2:40–2:45] Подавайте со сметаной.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.