
Суп-пюре из сладкого перца с томатами
Суп-пюре из запечённого сладкого перца с добавлением томатного пюре — мягкий и нежный по текстуре. К столу подаётся горячим, с гренками из багета, пармезаном и базиликом.
🍽 6 порц.⏱ 10 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~360 г · 190 ккал · Б 7г · Ж 5г · У 31г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр пармезан | 30 | — | 118 | 11 | 8 | 1 |
| багет | 200 | 8 | 524 | 16 | 3 | 106 |
| оливковое масло | 14 | 1 ст. ложка | 124 | 0 | 14 | 0 |
| паприка | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| томатное пюре | 400 | — | 152 | 7 | 1 | 36 |
| сладкий перец | 600 | 4 | 162 | 8 | 1 | 32 |
| овощной бульон | 900 | — | 50 | 2 | 0 | 11 |
| базилик | 8 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 360 | 190 | 7 | 5 | 31 |
Шаги
- [0:00–0:10] Духовку разогрейте до 200 °С. Перцы промойте, разрежьте на половинки и вычистите сердцевину.
- [0:10–0:30] Половинки перца разложите на противне кожицей кверху, сбрызните маслом и отправьте в духовку на 20 минут — кожица должна почернеть и начать лопаться.
- [0:30–0:40] Перцы переложите в миску, затяните плёнкой и подержите так 10 минут, пока плёнка изнутри не покроется испариной. После этого снимите кожицу, а мякоть превратите в пюре. Духовку пока не выключайте.
- [0:40–0:47] В кастрюлю влейте половину бульона, вмешайте томатное пюре, перечное пюре, половину базилика и паприку. Прогрейте на слабом огне 7 минут.
- [0:47–0:50] Влейте оставшийся бульон и нагрейте почти до кипения, не давая супу закипеть по-настоящему. Посолите и поперчите по вкусу.
- [0:50–1:00] Ломтики хлеба подрумяньте с обеих сторон в духовке либо на сковороде, присыпьте тёртым пармезаном и снова поставьте в духовку — держите там, пока сыр не растает.
- [1:00–1:00] Суп подавайте горячим вместе с гренками и оставшимся базиликом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.