NomPlanРецепты
Суп пюре из кабачков с плавленым сыром

Суп пюре из кабачков с плавленым сыром

Нежный и кремовый суп из молодых кабачков со сливочным плавленым сыром. Готовится на курином бульоне, получается сытным и вкусным, идеален с кусочками курицы и тёртым твёрдым сыром.

🍽 6 порц.15 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 13 ингр.
СупСуп-пюре
Порция ~492 г · 267 ккал · Б 16г · Ж 13г · У 21г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе2502755830
вода12000000
кабачок6501564230
картофель25037261850
лук репчатый2402 шт.963022
морковь1501621014
чеснок41 зубчик6001
сыр плавленый15044311435
сыр твердый5017813130
лавровый лист21 шт.6002
перец чёрный горошек16 шт.3000
соль морская50000
перец чёрный молотый25001
На порцию492267161321

Шаги

  1. [0:00–0:30] Сварите бульон. Лук и морковь очистите. Луковицу разрежьте пополам. В кастрюлю положите куриное филе, лук, морковь, залейте водой и доведите до кипения. Добавьте перец горошком, лавровый лист и посолите. Варите бульон примерно 25 минут, периодически снимая пену.
  2. [0:30–0:40] Отложите курицу в отдельную миску, а бульон процедите и перелейте обратно в кастрюлю.
  3. [0:40–0:50] Кабачки, картофель и оставшийся лук очистите и нарежьте средними кубиками. Зубчик чеснока также очистите. Положите подготовленные овощи в кастрюлю с бульоном и верните её на огонь.
  4. [0:50–1:10] Доведите бульон с овощами до кипения и варите, пока все ингредиенты не будут готовы, примерно 20 минут. Добавьте плавленый сыр и, помешивая, дождитесь, пока он полностью не растворится. Снимите суп с огня и взбейте погружным блендером в однородный крем. Попробуйте и досолите по вкусу.
  5. [1:10–1:15] Если суп получился слишком густым, разбавьте его водой или сливками, и тогда суп нужно будет ещё раз довести до кипения.
  6. [1:15–1:20] Нарежьте куриное филе небольшими кубиками. Натрите твёрдый сыр на мелкой терке. Используйте глубокие суповые тарелки для подачи.
  7. [1:20–1:25] Разлейте суп пюре по тарелкам, положите в каждую несколько кусочков курицы, щедро посыпьте тёртым сыром и приправьте щепоткой молотого перца.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.